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如果你總是焦躁不安
如果想獲得心靈平靜
這本暢銷日本三十年的心理書籍
應該可以讓你找到解答
裡面提供的四個方法
讓你觀照自己的情況
為不安的情緒解套

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利用睡前短短六分鐘
為自己消除一整天的負面情緒
進入良好的睡眠
同時引導脈輪冥想
增強自己的能量
讓每一天都能神采奕奕

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賈伯斯過去在蘋果公司的大辦公室裡
沒有氣派的桌椅 看起來空空蕩蕩
但地板中央放了一個圓墊
他經常盤起腿 在墊子上進行坐禪冥想
大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要分享: 滿心冥想：印度的百年神性意識傳授，一場切實可行的靈性實驗

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最近熱門的賽事
相信應該是WBC棒球經典賽
其中大谷翔平對球員的賽前激勵喊話
被很多人認為是這次奪下冠軍
很重要的關鍵
大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要分享 PEP TALK，信心喊話的力量：
一分鐘激勵自己和身邊的每一個人

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一方希望凡事依照自己的方式
卻因此犧牲另一方的利益
這種雙方力量的較勁
就是一種情緒勒索
大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要分享暢銷20年的心理經典書籍
情緒勒索

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你每天都覺得累 覺得不開心嗎
可能是你沒搞懂這四件事
大家快樂嗎
歡迎來到小魚讀書
今天要分享的書名是: 我可能錯了

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最近流行的話題，相信應該是：
你chap GPT了
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要分享：AI世代與我們的未來：人工智能如何改變生活，甚至是世界
想要每週只花5.20分鐘，就能掌握一本書的重點，
記得按下訂閱喔

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為什麼男生都喜歡綠茶婊？
如果你常感到不解，甚至覺得憤怒，
那就一定要看這一集
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要分享亞瑟的
愛情不只順其自然2練習被愛

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工作，家庭，人際關係，
問題百百種，
如果能有一套心法，
解決任何疑難雜症，
是不是棒呆了
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要分享蓋布瑞溫伯格和蘿倫麥肯的
超級思維

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整理教主近藤麻理惠
竟然說要放棄整理?
到底是怎麼回事
大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書
今天就要分享近藤麻理惠的新書
學會整理就會喜歡自己
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