追夢的魚

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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書。
今天我們要繼續分享麥克爾海爾特的，規劃最好的一年
上一集我們分享了實現目標的第一個步驟，就是相信可能。
希望你已經透過作者提供的辦法，把對自己的質疑轉換為優勢，準備信心滿滿迎向目標。
不過如果你仍然有些疑惑，沒關係！
作者認為那可能是過往的經歷阻礙了你向前，
因此他提供了實現目標的第二個步驟，總結過去！

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大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書
今天要分享的是麥克爾海爾特的規劃最好的一年
不知道大家是否跟我一樣 常在新年來臨時 想定下目標
可是每到年底實現的目標少之又少
有時會覺得 反正每年都沒達成 乾脆不要定目標了
可是其實還是有很多想做的事情
所以當時看到這本書時 非常吸引我
希望大家透過我的分享 可以一起來規劃最好的一年
讓2021成為最棒的一年

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要來讀完 劉軒的 助你好運
這本書提供了九個心理習慣
作者希望大家可以透過小小改變 創造大大的運氣
前兩集分享了第一部 導正 第二部 調頻 以及六個好習慣
今天要來分享最後一部 聯線
以及最後三個好習慣
第七個習慣是 多聽故事 多講故事
第八個好習慣 以利他心態交友
第九個好習慣 維持社群網的弱連結

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要繼續讀的是 劉軒的 助你好運
這本書提供了九個心理習慣 作者希望大家可以透過小小改變 創造大大的運氣
上一集分享了第一部 導正 以及和導正相關的三個習慣
這一集要分享第二部 調頻
不知道你有沒有發現 當你專注在一件事情時 就會錯過其他細節
如果你在對的頻道 倒是無所謂
但如果你在不對的頻道 就可能錯失接收幸運的機會
延續上一集三個習慣
第四個習慣是以正念回到當下
第五個習慣是用減法為生活調頻
第六個習慣是廣泛涉略 深入觀察

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要讀的是 劉軒的 助你好運
這本書提供了九個心理習慣
作者希望大家可以透過小小改變 創造大大的運氣
只要小小改變 就有大大好運 是不是覺得很吸引人
這也是我當初讀這本書的原因
因為全書分三個部份 共九個章節
因此我預計分成三集來和大家分享
這一集先來看第一部 導正
作者認為 要改變自己的運氣 必須先從身心開始整頓
導正的第一個習慣 傳送幸運的訊號
第二個習慣 培養自我效能感
第三個習慣 撰寫感恩筆記


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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要繼續讀的是 心靈導師 艾克哈特 托勒的 修練當下的力量
前兩集分享了這本書的第一部 取用當下的力量
以及第二部 把親密關係當成靈性修持
接下來要看最後一部 接納和臣服
在這部作者分成兩個章節
第八章 接納當下
第九章是轉化疾病和痛苦

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要繼續讀的是 心靈導師 艾克哈特 托勒的 修練當下的力量
上一集我分享了這本書的第一部 取用當下的力量
今天要來看第二部 把親密關係當成靈性修持
在這部作者分了兩個章節 延續前面的五個章節
第六章是 瓦解痛苦之身
第七章是 從上癮關係到開悟關係

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要讀的是 心靈導師 艾克哈特 托勒的 修練當下的力量
在這之前 他出版過一本相當暢銷的書籍 就是當下的力量
而這本比較像是實作版 就是大家都認同專注當下很重要之後 要如何來執行
不過老實說 我在閱讀這本書時 還是覺得太深太難了
雖然字都看得懂 但要真的了解作者想表達的意思 要花很多時間思考
我預計分成三集來和大家分享 希望能透過我的理解給大家帶來幫助


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大家快樂嗎
歡迎來到小魚讀書
這集要繼續分享丹尼爾 杜賓博士的 藉口越完美 人生就越不完美
全書分成了十二個關鍵指令 來導正我們的觀念
同時也提供一些做法
前三集我們分享第一到第九個關鍵指令
這集要分享最後三個指令
第十個是生命中發生的每件事 都是設計好的
第十一個是所有人皆由習慣所造就 你的身心也是
第十二個是 當下的選擇 造就你的人生

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
這集要繼續分享丹尼爾 杜賓博士的 藉口越完美 人生就越不完美
這本書以爛香蕉比喻該丟掉的人事物
並提供了十二個關鍵指令 導正我們的觀念 同時也提供一些做法
前兩集我們分享第一到第六個關鍵指令 這邊複習一下
第一是 當你學會放下 才能擺脫對失去的恐懼
第二是 人生 是一場白晝和黑夜的戰鬥
第三是只要有熱情 不但可以心想事成 更可以改變命運
第四是 不願面對事實的人 會傷害人也容易被人所傷
第五是藉口越完美 人生就越不完美
第六是 祈禱的人不能改變上帝 卻能改變自己
這集要分享第七到第九個關鍵指令
第七是 當你準備好 生命導師自然會出現
第八是恐懼大多是自我催眠 但往往弄假成真
第九是走在老路上 很難看見新風景

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