追夢的魚

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要繼續分享布魯克麥卡拉莉的不勉強更快樂。
上一集我們學會保持正念-活在當下，看見美好。
這一集則要聊聊很多人的通病，低頭族。
網路連結帶來很多好處，可以從中學習、發現和分享，但它也確實帶來不少壞處，而慢活則讓大家有機會反思使用方法，重新調整我們和網路的關係。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要繼續分享布魯克麥卡拉莉的不勉強更快樂。
上一集我們學會了減少擁有，留下最好的。
這一集要來聽作者分享：正念-活在當下，看見美好。
要說正念之前，作者先透過過去不夠正念的生活，讓大家知道他以前有多糟，例如每天賴床，無論工作、陪小孩、做家事，思緒都在別的地方或是下一件事，完全無法專注，他花了很大篇幅描述過去毫無自覺的狀況，希望提醒大家如果他都能改變，你們也一定可以。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享布魯克麥卡拉莉的不勉強更快樂。
上一集我們聽了作者改變前的故事，我的朋友也透過寫悼念文的方式，找出改變的決心，不知道你們又有什麼感想呢？這一集一開始就先跟著作者來清理一切不必要的，放下身心壓力。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享布魯克麥卡拉莉的不勉強更快樂
作者和丈夫經營專門討論慢活和簡化秘訣的部落格，不過多年前，他也是一個很忙，買很多東西，行程很滿，常訂下宏偉目標，滿臉炫富的人。但生了第二胎後，他罹患嚴重的產後憂鬱症，冷漠，情感疏離，刻薄，悲傷還常想自殺。當時他去看了精神科醫師，醫師問他，有沒有考慮少做點事，生活步調放慢一點。他嗤之以鼻，覺得沒能力的人才要少做事，無聊的人才要放慢步調。但這想法卻在他腦子生根，有天他發現，事情怎麼也做不完，怎麼拼命也買不齊想要的東西，後來他決定試試放慢腳步

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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書， 

今天要繼續分享的是門倉多仁亞的簡單就好生活可以很德國。

 上一集我們學習到德國人簡單生活的三個習慣，

 分別是從容不迫的習慣、簡單管理資訊的習慣，以及保持居處舒適的習慣，

 接下來要來看第四個習慣，創造自己風格。

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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書， 今天要分享的是門倉多仁亞的簡單就好生活可以很德國。 自從接觸極簡之後，就開始會找一些書或是影片來看， 因此當時看到這本書的名字就很吸引我， 作者希望大家一起學習德國人如何透過習慣建立，讓日子過得輕鬆簡單一點。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享宴平樂的與媽祖有約。

上一集我們聊到作者七年來參與繞境的收穫和感想，

這一集則要來聽作者分享其他繞境者的故事。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，

今天要分享的是宴平樂的與媽祖有約。

今年小魚很想參加繞境，可是因為以前沒有經驗，所以特別找了這本書來看，

希望可以對今年參加繞境帶來幫助，也希望讓大家對繞境有更多了解和認識。

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大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書，

今天要繼續分享 約書亞和萊恩的心簡單 尋找生活意義的法則。

前三集我們分享了健康，人際關係，以及熱情，

這一集要來聊聊個人成長。

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大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享 約書亞和萊恩的心簡單 尋找生活意義的法則。

前兩集我們分享了健康，以及很容易左右我們心情的人際關係，這一集要來聊聊熱情。