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追夢的魚
追夢的魚 episodes
- 小魚讀書 l 心簡單 尋找生活意義的法則 2/4
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大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享 約書亞和萊恩的心簡單 尋找生活意義的法則。
上一集我們分享了作者提供關於健康的觀念，包含吃進什麼東西，以及運動的原則。
這一集要先來聊聊人際關係。
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 心簡單 尋找生活意義的法則 1/4
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大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書，今天要分享的是 約書亞和萊恩的心簡單 尋找生活意義的法則。
這是我很喜歡的一個YT頻道，布蘭達和維尼推薦的書。
如果有收聽我節目的朋友一定有發現，我最近很受極簡主義吸引，
因此很想看看這本書分享了什麼我自己可以用得到的方法，也希望對大家有不同的啟發。
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 法國女人不整也有型 2/2https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享蜜芮兒朱里安諾的法國女人不整也有型。
上一集分享了法國女人在穿衣、保養都很有個人的風格，會找出最適合自己的方式，
另外也發現她們對於走路和睡眠都很堅持。
這一集則要繼續分享，法國女人如何透過非食物類營養配方，讓自己看起來神采奕奕。
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 法國女人不整也有型 1/2https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享蜜芮兒朱里安諾的法國女人不整也有型。
以前去法國玩，總覺得法國女人好像沒有刻意打扮，但就是散發一股慵懶又迷人的魅力，
即使是六七十歲的女人，也同樣讓人著迷，
到底他們這渾然天成的優雅和自在，是怎麼養成的？我們一起來看看。
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 秘密沒說完的事 如何擁有好情緒 3/3https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書。
今天要繼續分享佩姬馬克爾的秘因此我也努力傳遞正向密沒說完的事，如何擁有好情緒
不知道大家有沒有聽過這段話：思想會變成話語，話語會變成行動，行動會變成習慣，習慣會變成個性，個性會變成你的命運。
由此可知思想，話語，行動和習慣有多重要。
上一集我們分享了轉換情緒的十五個策略，
這一集則來分享培養正向情緒的好習慣。
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 秘密沒說完的事 如何擁有好情緒 2/3https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書。
今天要繼續分享佩姬馬克爾的秘密沒說完的事，如何擁有好情緒
上一集我們了解到自己才是命運開關的主導者
也認識了12種正向情緒以及12種負面情緒
我們都喜歡正向情緒
但遇到負面情緒來襲時往往不知道如何是好
作者在這本書中就提供了一些方法和工具，現在就一起來看看！
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 秘密沒說完的事 如何擁有好情緒 1/3https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書。
今天要分享的是佩姬馬克爾的秘密沒說完的事，如何擁有好情緒。
想像我們每個人身上都有一個命運開關
往上扳會感受到正向情緒
往下扳會感受到負面情緒
我們常常覺得往上或往下 開心或不開心
是因為受別人的影響
但作者認為命運的開關其實應該由自己主導關於
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 丟掉50樣東西 找回100分人生 2/2https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天繼續分享蓋兒布蘭克的丟掉五十樣東西找回一百分人生。
上一集我們跟著作者一一檢視家裡的空間，
這一集則要前進辦公室，透過丟東西來讓工作更有衝勁
不管你是老闆還是員工，不管你在公司還是在家上班，
你通常會有一個辦公空間，作者認為空間大小不重要，
只要是不再有用的東西就可以丟掉。
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 丟掉50樣東西 找回100分人生 1/2https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要來分享的是蓋兒布蘭克的丟掉五十樣東西，找回一百分人生。
好幾年前因為看了一部日劇，對於主角空無一物的居家環境相當嚮往，
雖然無法達到那樣的境界，但也開始熱衷於丟東西，
因此對於各式各樣關於丟東西或極簡的書籍很感興趣，
這次大家就跟我一起看看作者，如何丟掉五十樣東西找回一百分人生
Powered by Firstory Hosting5 min - 小魚讀書 l 規劃最好的一年 3/3https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書。
今天我們繼續分享，麥克爾海爾特的規劃最好的一年。
前兩集我們學到了，實現目標的前四個步驟。
步驟一是相信可能、步驟二是總結過去、步驟三是設計未來、步驟四是找到動力。
今天要來看最後一個，步驟五付諸實踐，因為規劃是基礎行動才是關鍵。
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