心灵轻食

自爱养成记:你真懂如何呵护自己吗?


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让我们来探索自爱的深层含义,不仅仅是换上新衣或改变发型那么简单。多维度上对自己的呵护和成长——身体、情感、精神,带我们步入一个自我欣赏和接纳的旅程。自爱提要:原谅自己,懂得设立心理健康的界限,学会透过心灵正念的修炼和自我反省清晰真我,练习根据能量和情绪选择正确行动。你是不是也曾忽略了心理需要而只顾追求表面的光鲜?来一起议论我们的成长和爱的实践吧!


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心灵轻食By 舍中得

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