自己理解が深まるラジオ

「#50 自立とコントロール」の回で話が上がった「欲求」。みなさん「欲求」とどう向き合っていますか？　自分の「欲求」から、自分が本来望んでいる「ニーズ」と向き合っていきます。ニーズというのは『「わかりあえない」を越える』著：マーシャル・B・ローゼンバーグという本で紹介されているNVCという平和を創るプロセスの中にある要素のこと。自身の内なる対話を通じて本来のニーズがなんだったのか、2人のコーチで考えてみました。

みなさんは普段は整えていますか？　散歩をしたり、ペットと無心で戯れたりするなど、「整える」方法や、それぞれが考える「整える」イメージを話していたのですが……。話は少し違う観点に進んでいきます。そもそも無理に「整える」ことは必要なんでしょうか。それぞれの「整える」があるなかでちゃんと今を生きることの大切さを再発見できました。　私（もんざえもん）にとっては神回です。

家族やパートナーや大切な友達がストレスフルでネガティブになっているときに、核心をつくことを言ってあげたほうがいいのか、聞いてあげる姿勢で対応したほうがいいのか。嫌われてしまう怖さや不安がある重い腰を上げて、リスクを取るべきなのか……と悩んでいたところからいろんなことを考えてみました。

答えがないからこそ、ちゃんと向き合いたいテーマです。