（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。先週の放送はお聞きいただけましたか？リスナーの皆さま是非チェックの程よろしくお願いします。さて今週は、対面収録でのミキヤテーマ最終回です。東京へ移るヨウスケに向けた「足し算の自問自答」ということでした。よく、ファッションは引き算だなどと言ったりしますが、ついついかっこいいものを付け足していきがちではないですか？ファッションに限った話ではなく、人生において、「足し算」をついしたくなってしまうけれど、本当にそれって足すべきことなの？ということを自問自答しています。ミキヤが東京に居た時に感じたこと、名古屋に帰ってきてからの生活を含めて話しました。是非お聴きください。そして今週から新コーナー始まります！リスナーの皆さまに「教えていただく」番組となっております。何卒宜しくお願いします。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。ゴールデンウィーク休暇をいただき、約3週間ぶりの配信です。みなさまゴールデンウィークはいかが過ごされましたか？我々はこの番組の配信および収録が無かったため、思わぬマイナスな影響が出てしまいました…。さあ今週は番組から大切なお知らせが２つあります！リスナーネームの決定と、番組の今後についてです！番組の今後と言うのも実は、ヨウスケの移住（？）が決まってまして…！これまで通りの収録、配信が継続できないかも？！と言うことで、2人で話し合いを重ねて、決めました。是非お聴きください。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。来週からゴールデンウィークのためお休みに入ります。と言うことで4月最後の配信です。今回は「お前が言うな」の自問自答というテーマでお送りいたします。大事なのはヨウスケが思っているのではなく、お前が言うなと思われているということです。連休で久しぶりに会う友人や家族も多いのではないでしょうか。この頃、何かと発言をする際に「立場」を求められる気がします。その日は立場にいないのに、わかったような口を聞くな。と言わんばかりに、お前が言うな！と言われてしまうわけです。そんな悩みを踏まえての自問自答、連休前に膿を出しておきましょう。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。新生活を迎えてる皆さんも慣れてきた、あるいは疲れが出てきてる頃かもしれませんね。そんな時はこの番組を聴いてリラックスしましょう。さて今週は「せっかち」というテーマでミキヤが自問自答していきます。先週、「時間を浪費していく」という内容を少し話したことに起因し、せっかちと言われてしまうミキヤが「時間の使い方」について考えたテーマです。せっかちとは、ただ忙しないのではなくて、なんのためにせっかちなのか。それは自由に使う時間を生み出すための、「せっかちver.3」。そんなミキヤの自問自答、是非お聴きください！（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。相変わらず花粉で悩まされる日々ですね。花粉症2人で今週もお送り致します。さて今回は29歳の自問自答ということで、もうすぐ誕生日を迎えるヨウスケから話しております。（2）という忌々しい数字は、絶対にヨウスケがミキヤを年齢的に追い越せないことを示していますね。10月はミキヤの自問自答、4月はヨウスケの自問自答ということです。今回は自問自答というより、ただの目標発表ですね。その目標とは、「適切な言葉で表現すること」「時間を浪費すること」の2点です。なぜこのような目標になったのか。そしてこの中身はどういうことなのかについて話しています！是非お聴きください。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。新年度、皆様どのようなお気持ちで迎えましたか。気づけば桜も満開、あるいはもうすでに葉桜を迎えてますね。昨年のこの時期は花見収録をして、【心の余白】について話しました。今年はまた違った角度からの新生活に向けた自問自答です。新たな環境へ入るたびに身構えるのが、自分のポジションの置き方です。どんなコミュニティがあるのか、どんな役割の人がいるのか。そんなことを考えながら、また新たな関係性を築いていくのではないでしょうか？ということで今回は「初対面の自問自答」というテーマでお送り致します。4月を迎えてまさに環境が変わった方、あるいは新入社員を迎え入れて後輩ができた方、新年度での環境づくりを不安に思う方、必聴です。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。3月最後の配信です。実は春ってこっそり雨が多いですよね。今週はヨウスケが、誘いの自問自答というテーマで話しています。ヨウスケは自分から人を誘うことが少ないのですが、その理由は「誘えない」からなのか、あえて「誘わない」なのかによって大きく異なります。いずれにせよ誘うという行為をしていない背景にはどのような想いがあるのか。例えば、「全然誘ってくれない」「こっちからばっか誘ってる」なんて言われたことある人、心当たりありませんか？そんなあなたと共に考える、誘いの自問自答です。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）

※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。近ごろ、楽しそうなイベントのお知らせが増えてませんか？個人的に感じているだけかもしれませんが、少しずつライブやコンサートなどのイベントが活気を取り戻してることを感じます。そんな流れもありつつ、今回はミキヤが参加したライブイベントから感じた経験について自問自答しています。ライブでの見どころとして、演出があります。その空間をどう魅せるかという工夫が凝らされてるわけです。が、ミキヤは元来、パーティが好きな人間であり、「その空間をどう魅せるか」というのはミキヤにとっても常々テーマになっていることでした。そんな中でどんなシンクロが生まれたのか？今週も是非お聴きください。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。WBCが開幕し、皆さんお忙しい日々を過ごしていることではないでしょうか。日本チーム、強いですね！今後の観戦に向けても是非先週の配信をお聴きください。さて今週は、顔に出ちゃうの自問自答というテーマでお送り致します。出ちゃう、と言うところがポイントです。皆さんは言いたいこと、言えてますか？話してる中で、これは言うのやめておこうかな？と、言いたいことを飲み込む、だけど結局顔にそれが出てしまって、気まずい空気の中言うことに。なんてこと、一度や二度はありますよね。今回はそんな顔に出ちゃうことへの自問自答をしています。なぜ言えないのか、何に葛藤してるのか、思い当たる方は是非お聴きください。（目安　オープニング：開始〜10分、コーナー：10分〜20分、本編：20分〜）※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

（※こちらはSpotify以外の方向けに配信しています。音楽ありで聴きたい方は是非Spotifyで！）こんばんは。3月最初の配信はスペシャルエディションということで、ゲストに翔くんをお招きしています！思えば1年前に初めてゲストに来てくれました。今回もありがとう！来る3月9日に開幕するWBC直前スペシャルということで、侍ジャパン注目選手や要注意国、大会の見どころを翔くんに紹介していただいています。彼もまた「いつ見てんの？」というくらいスポーツに詳しい男なのです。もちろん今大会だけではなく、過去の大会の流れやそもそもどういった大会なのかという点についても話しておりますので、これを機に観てみようかな？と思っていただけたら幸いです！一緒に応援して、野球が世界一になることを祈りましょう！！※リクエストやご要望はこちらのアカウントまで：https://instagram.com/jiga_es_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=