自在谈ZiZai Talk

大家好，本期再次邀请了小晴，一个非知名编剧，聊聊曾经留下深刻回忆的电视剧们，还有那些给与过我们人生启发和光亮的女主角们。

什么是「大女主」？

并不是单单追求戏份的量大，这样反而让剧情陷入模板化，让观众陷入审美疲劳。

真正的「大女主」是，她的人物弧光、成长轨迹，能引领时代的女性形象，能给与观众滋养，放大女性渴望拥有的某些特质。比如，深情而有分寸，清醒但不冷漠，不服从于男性制定的规则等等。

本期提到的电视剧作品

1994年 《过把瘾》

2001年 《情深深雨濛濛》

1999年 《创世纪》（港剧）

2002年 《穿越时空的爱恋》

2011年 《甄嬛传》

2019年 《致命女人》（《why women kill》）第一季

《自在电台》常驻主播乐小姐，每期邀请一位嘉宾，和你聊聊人间事。在荔枝FM、喜马拉雅、QQ音乐、小宇宙会持续更新。

欢迎留言给我，你的每一个字我都会认真阅读。

本期节目我们读《惜别》，作者是止庵。

他是传记随笔作家，周作人、张爱玲研究者。

这本书记录了他陪伴母亲度过的最后时光，寻常又真切，深刻而动人。

止庵在书里写，“父亲去世，我的人生第一幕结束了；母亲去世，我的人生第二幕结束了……

中国固有的生死观，最终对我们来讲无非只是一种提醒而已。怎么看待死，其实就决定了怎么对待自己的生，怎么对待无论与自己有关还是无关的别人的生，而这就存在着很大的差别。”

告别，是卡在了新生活和旧生活当中的一个链条，就好像是火车开过的时候，这一节和下一节铁轨之间发出“咯噔”的声音。

学会接受告别，是成人世界的一门无常功课。

不论是告别一个人，还是一座城市、一段感情...都会把我们内心的某处连根拔起，牵扯着过往。

我们该如何面对、接受和放下？

本期提到的书

《惜别》作者： 止庵

《告别式，从明天开始》作者：张家瑜

大家好，婚姻故事第二弹来啦。本期嘉宾是我的好朋友，小米，已婚六年。这一期，我们两个中年人聊了聊:

1. 婚姻中需要妥协吗？任何一方在婚姻中的妥协，是否意味着软弱无力？

2. 很多人说，夫妻是利益共同体，用“合伙人”的方式来经营婚姻，真的可以减少矛盾，让关系更持久吗？

3. 如果一段关系不论能走多远，它最终的结果都是分离，可能是因为死亡，也可能是各种人为的因素，那么我们不妨更诚实地面对彼此。

本期提到的作品：
《婚姻故事》（电影）
《一一》（电影）
《被讨厌的勇气》（书）

本期邀请了我的朋友小晴，是一名编剧，她刚刚办完婚礼，和我讲述了自己领证前的恐婚，以及刚刚进入婚姻的心理调适。

“不要给我套上道德枷锁，我不知道以后会发生什么问题，我也不能保证以后就一定不会离婚。”

经历了恐婚后，小晴说，其实把身边的这人当成玩伴就好，你跟这个人是1年、5年还是10年、一辈子，其实不重要，重要的是，永远要通过身边的这个人来关照自己，发现自己的问题，不要让自己重复犯错。及时修正，让自己得到一个越来越舒适的状态，这样在任何一段关系里，你都会越来越自在。

小晴的故事让我想起七年前，自己决定结婚的时候，现在想想其实也挺冲动、不顾一切的。异地婚姻，过程辛苦。经过这些年的相处与磨合，唯一确定的一件事是，找到了一个能够和自己成长的伴侣。

这份愿意一起成长的珍贵，让我在疲惫的时候，低谷的阶段，都能有力气和期待来抬头看一看，人生的下一个阶段。

本期提到的作品：

《伤逝》 鲁迅

本期邀请了朋友赵小呆来聊聊友情。有人说女性之间的关系容易塑料姐妹花，但也有人觉得女性之间的友情是超越男女爱情，更广义上的一种亲密关系。

好朋友是在你遇到困难时候，知道对方是自己心理的支撑；是多年后，依然念念不忘的情谊。

我们所有人都是在关系中学习关系。

一段成熟的关系，不是牺牲任何一方，而是一种共同创造的关系，创造出新的东西，然后共享，愿意一起去到一个崭新的阶段。

在友情中，如果你建立或者学习了一种新的关系模式，可以带入到你人生中的其他的关系里，提升你爱的能力，让你更舒适、从容地做自己。

【本期提到的作品】
（书）《单身女性的时代-我的孤单、我的自我》 丽贝卡·特雷斯特
（电影）《从心开始》(Reign Over Me)
（电视剧）《老友记》
（电视剧）《我的天才女友》

大家好，我是楽小姐~

因为疫情，很久没有出远门旅行了，所以就和队友录了这期，回顾了曾经旅行过的地方，吃过的美食，以及彼时的种种奇妙境遇。

比如，在纽约遇到的偷渡客，在英国牛津体会“船上人生”，在青岛的路边喝鲜榨啤酒......

台湾作家詹宏志在说，旅行时孤独的人在寻找不孤独的方式，旅行也似乎不孤独的人在寻找孤独的方式。

对我来说，旅行的意义是，在地、遇到、浸润。

即便我们是以外来者的身份和视角进入到一个陌生的地方，依旧可以参与到这个地方，去感受异乡。

在旅行中解放味蕾、解放想象力和欲望。

唯旅行与读书不可辜负。

本期书单
《温柔的路途》 马家辉
《旅行与读书》詹宏志

本期邀请了我的好朋友赵小呆，是一名女性成长教练&美国肥美农场主&视频博主@小呆和老曹。我们曾经都对自己的容貌有过自卑，走出这些困扰后，和大家分享：

1. 容貌焦虑之下，美已经被极度标准化，我们该如何分清别人眼中的美和自己眼中的美？
2. 20多岁的时候，我们特别害怕得到一星差评。其实，只有当把自己从他人的目光凝视中解放出来，才是真正的自由。
3. 美是接纳自己，关注自我的需求，找到属于自己的定义和表达。

有人说，***，***。
也有人这样理解躺平，“不是消极地躺着啃老，而是不争不抢，做到60分就万事大吉。”
如果，内卷的对面是躺平。
那么，在这两者之间，我们或许可以探索出另一种状态，就是「做自己」。
有勇气喊停下，从无效的竞争中抽离出来，找到符合“简单、专注、长期”的事情去做。
“做你自己，世界自然会供养你。”

本期嘉宾
Suki，供职于互联网大厂6年+

本期书单
《倦怠社会》 【德】韩炳哲
《理想的下午》舒国治

异地恋是否开启了谈恋爱的Hard模式？想和大家探讨：

1. 爱情最重要的基础是什么？什么可以打破距离的诅咒？
2. 异地恋最需要的是分享，最不用害怕的是分歧和争吵。
3. 爱不只是关系的改变，也是一种能力，更是一种成长。

本期书单

《爱你就像爱生命》 王小波、李银河
《查令十字街84号》 【美国】海莲·汉芙

“立刻住院，大概率是癌症中晚期，住院吧。”我好像被重重击倒在地。平行世界里的那个我，经历了一道坎：重新审视病痛、生命和死亡。
无常即日常。
我们应该用怎样的态度来面对疼痛或是困境？
生命从来是脆弱而残酷的，在这场“虚惊”中，我像小学生一样，认认真真做了回功课，清理和放下。

本期音乐
Si Tu Vois Ma Mère by Tina May

本期书单推荐
《间隙-写给受折磨的你》 平路
《沉默的大多数》 王小波