Cítíte, že svět umělé inteligence je příliš složitý nebo vás děsí rychlost změn? Nejste sami. Lenka, koučka a AI ambasadorka, otevírá upřímnou debatu o tom, jak překonat předsudky a strach z AI. Sdílí svou vlastní cestu od obav a nejistoty k objevování praktických způsobů, jak AI využít pro zjednodušení života i práce.

Tato epizoda je pro všechny, kteří chtějí najít smysluplný vztah k AI a objevit, že cesta nemusí být tak složitá, jak se zdá.

Slíbený odkaz na záznam z konference AI-NOW Petra Ludwiga:

Život každého z nás je provázen partnerskými vztahy. Spousta z nich bohužel ale po čase končí...

Vítejte u dalšího dílu podcastu Žít bez Tíže, kde jsme se dnes rozhodli trochu experimentovat. Hostem se stala patnáctiletá dcera Kristýna jedné z našich kouček, která je reprezentantkou generace Z. Společně se pokusíme otevřeně a autenticky sdílet pohledy na vztah mezi dnešními teenagery a jejich rodiči.

V této epizodě zkoumáme střet dvou generací. Moderátorkou dílu je Lenka Fričová, reprezentující generaci Y – mileniály, kteří vyrostli bez sociálních sítí, ale přizpůsobili se jim v dospělosti. Kristýna, neboli Kiki, přináší pohled generace Z, tzv. „internetové generace“. Probereme, co naše generace rozděluje, co nás spojuje, a co bychom si mohli vzájemně předat.

Témata epizody zahrnují:

Naše motto této epizody je jednoduché: „Když se nepohádáme, tak to dotočíme.“

Přejeme Vám příjemný poslech plný zajímavých postřehů a humoru.

Je koučování vždy jen dlouhodobou cestou nebo může být také nástrojem pro okamžitá rozhodnutí? Nad touto častou otázkou se v dnešní epizodě zamýšlejí tři kouči  - Dominika, Peter a Jana. Dělí se nejen o zkušenosti ze současné role koučů a jejich praxe, ale i o dřívější zkušenost ještě z pozice klientů. Na jejich osobních příbězích uslyšíte, co může přinést rychlé koučování zaměřené na specifická rozhodnutí, i dlouhodobá spolupráce vedoucí k zásadním a dlouhodobým změnám. Připravte se na pohled do zákulisí koučování, kde zjistíte, že každý si může najít tu správnou variantu – ať už

Moderuje: Peter Švarc - kouč přetížených podnikatelů, manažerů a kreativních profesionálů

Hosté:

Dominika Černá Kortusová – kouč, který pomáhá lidem zamilovat se do svého života, propagátor jednorožectví

Jana Janová – koučka vaší úspěšné životní změny, mentorka a zapsaná mediátorka

V této epizodě se ponoříme do tématu respektující komunikace a podíváme se na hlídání hranic tak trochu z jiného úhlu pohledu - jak sám hlídat to, abych nepřekračoval hranice druhých. Povíme si, co nám takový

Moderuje: Jana Janová – koučka vaší úspěšné životní změny, mentorka a mediátorka

Host: Dominika Černá Kortusová – kouč, který pomáhá lidem zamilovat se do svého života, propagátor jednorožectví

Co přivádí lidi ke koučování? Jak koučink dokáže změnit život? A proč byste neměli čekat, až padnete na dno, abyste zjistili, že máte svůj život pevně ve svých rukou? Odpovědi na tyto otázky a mnohem více vám přináší tato epizoda „Jak nám koučování změnilo život“.

Své osobní zkušenosti sdílejí Majka a Petra, které se potkaly díky platformě Žít bez tíže a nyní spolupracují na projektech, jež se vzájemně doplňují.

Moderuje: Petra Přibáňová – empatická koučka, která pomáhá ženám nalézt ztracené sebevědomí a obnovit lásku k sobě samým.

Host: Marie Holubová – koučka s dlouholetou praxí v nadnárodních korporacích, která podporuje zaneprázdněné lídry a týmy v dosažení velkých změn a rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.

V tomto díle podcastu si koučky Jana s Míšou povídají o tom, jak zvládat toxické chování na pracovišti a ve vztazích s kolegy. Představte si, že vstoupíte do kanceláře a hned cítíte sevření v žaludku – možná kvůli šéfovi, který vás nikdy neocení, nebo kolegyni, která neustále vytváří napětí v týmu. Nebo vás frustrují drobnosti, jako prázdná krabice od mléka, kterou nikdo nevyhodil, či otevřené dveře, které způsobují protivný průvan. Jana s Míšou probraly, jak se s takovými situacemi vypořádat, co můžeme ovlivnit, a jak si udržet svou sílu a důstojnost i v náročných chvílích.

V tomto dílu si koučky Domča s Míšou povídají o tlaku na výkon, který nás často provází zejména v pracovním prostředí. Dozvíte se, jak tento tlak ovlivňuje nejen profesní život, ale i celkovou životní pohodu. Diskutují o tom, kam může dlouhodobý tlak vést a jaké důsledky může mít na zdraví a vztahy. Na základě osobních příběhů z firemního prostředí se s vámi podělí o to, co bylo potřeba pod tlakem změnit a jak se jim to dařilo. Na závěr vám nabídnou několik praktických tipů, jak si z tlaku udělat prospěšného kamaráda, který vás podpoří na cestě k úspěchu a spokojenosti.

V této epizodě se koučky Lenka a Jana ponoří do tématu

Moderuje: Jana Janová – koučka vaší úspěšné životní změny a

Host: Lenka Pacalová - kariérní a životní kouč

V tomto díle podcastu Lenka a Jana odkrývají téma sebepoznání v bouřlivých vodách rozvodového období. Připravte se na upřímnou a inspirativní cestu, která odhaluje možnosti, jak proměnit bolestivou zkušenost v příležitost k osobnímu rozvoji a lepšímu rodičovství.

Dozvíte se o možných přístupech k řešení konfliktů, významu odborné pomoci a strategiích pro vytvoření harmonického prostředí pro vaše děti. Díl nabízí i sdílení vlastní zkušenosti a uvědomění.

Ať už zvažujete rozvod, procházíte jím, nebo hledáte stabilitu po něm - tento podcast vám nabídne praktické nástroje a povzbuzující perspektivy pro budování vaší spokojené budoucnosti.

Moderuje: Lenka Fričová - koučka, která vás dovede k akci, motivaci a výsledku

Host: Jana Janová - koučka vaší úspěšné životní změny a akreditovaný mediátor