ŽÍT BEZ TÍŽE

ŽÍT BEZ TÍŽE

By ŽBTEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

ŽÍT BEZ TÍŽE episodes

  • Jak na životní změny?

    Současnost přináší sled změn v rychlosti, jako nikdy předtím a klíčem k úspěchu je schopnost adaptace na ně. V tomto díle si budeme povídat jak změny probíhají a co můžeme pro jejich lepší zvládnutí udělat my sami, jak z nich vyjít posíleni a využít je jako příležitost pro zlepšení svého života a také jak se naučit změny ve svém životě zvládat... Máme pro vás také test, zda je koučování pro vás vhodným nástrojem v aktuální situaci...

    Test najdete na: www.zitbeztize.cz/koucovatelnost

    Moderuje: Peter Švarc - kouč přetížených

    podnikatelů, manažerů a kreativních profesionálů

    Host: Jana Janová – koučka vaší úspěšné životní změny

    37 min
  • Kariéra nebo dítě?

    V tomto dílu se ponoříme do příběhu Majky, matky 4 dětí, která překročila tradiční hranice mezi profesním růstem a mateřstvím v době, kdy společenské normy diktovaly jasnou roli ženy v domácnosti. Majka si vybrala cestu, která vyvolala nejen pobouření, ale i obdiv. Prozkoumáme, jak její rozhodnutí ovlivnilo nejen její vlastní život, ale i život jejich dětí a celé rodiny. Dotkneme se tématu genderové vyrovnanosti a mikroagrese, se kterými se ženy setkávají v profesním životě. Lenka Fričová, hostitelka podcastu, Vás provede cestou Majky od mateřství přes kariéru až po nekonvenční přístup k péči o děti.

    Moderuje: Lenka Fričová - koučka, která Vás provede akcí a motivací k výsledku

    Hosté: Marie Holubová - koučka zaneprázdněných leaderů, jednotlivců nebo skupin, které chtějí udělat velké změny


    Navštivte nas na www.zitbeztize.cz


    30 min
  • Jak se změní partnerský život po narození dítěte
    Vstup do rodičovství není jen nová kapitola, ale úplně nový příběh. S novými rolemi a prioritami přicházejí i nové výzvy, které mohou změnit dynamiku v partnerském vztahu.
    V tomto díle si povídáme o tom, jak nám narození dětí ovlivnilo naše životy a čím jsme si procházely. Poslechněte si osobní příběhy tří žen, které sdílejí své cesty v roli maminek.
    Moderuje: Lenka Fričová - koučka, která vás provede akcí a motivací k výsledku
    Hosté: Jana Dobšíčková - koučka hodných holek a kluků, kteří chtějí úžasné vztahy
    Michaela Kmochová - koučka přepracovaných unavených lidí, kteří potřebují do života více vnitřního klidu
    27 min
  • Míry 90-60-90 aneb cítíte se dobře ve svém těle?
    Vztah k našemu tělu. Časté téma především žen, které je citlivé a plné emocí. V tomto našem dílu prozkoumáváme vnitřní hlas, který ovlivňuje naše sebevědomí a odhalujeme jeho příčiny. Sdílíme osobní příběhy a hledáme cesty ven z této pasti. Na závěr sdílíme jednoduchou techniku, jak si zlepšit vztah k sobě a svému tělu. Tak si nás pusťte do uší a zlepšete si vztah ke svému tělu i k sobě samým! :)
    Moderuje: Jana Dobšíčková - Koučka hodných holek a kluků, kteří chtějí úžasné vztahy.
    Host: Petra Přibáňová - Citlivá koučka žen se zaměřením na jejich sebevědomí.
    28 min
  • Mýty a fakta o koučování
    V tomto díle rozplétáme spletité myšlenky o koučování, odhalujeme jeho skutečnou podstatu a povídáme si o faktech a mýtech, které kolem koučování panují. Také Vám poradíme jak a proč si vybrat toho správného kouče. Na závěr jsme si pro Vás připravili překvapení, které se dozvíte na konci epizody. Moderuje Peter Švarc - kouč přetížených eventových odborníků a kreativních profesionálů. Hostem je Lenka Fričová - koučka přetížených rodičů Najdete nás na www.zitbeztize.cz
    27 min
  • Návrat do práce po rodičovské dovolené
    Dvě koučky, dvě maminky, dvě ženy. V podcastu jsme si povídaly o návratu do práce z rodičovské dovolené skrze své osobní příběhy. Jaké to pro nás bylo a jak nám tato etapa ovlivnila život.
    Moderuje: Lenka Fričová - koučka, která pomáhá přetíženým rodičům najít klidný prostor uprostřed rušného života
    Host: Michaela Kmochová - koučka přepracovaných unavených lidí, kteří potřebují do života více vnitřního klidu
    31 min
  • Jak obnovit vyhořelý vztah
    V podcastu se dozvíte příběh z vlastní zkušenosti koučky Jany, který pojednává o vyhořelém vztahu. Dozvíte se, jak to v takovém vztahu vypadá a jaké jsou projevy vyhoření. Součástí jsou i její rady a inspirace, jak co změnit.
    Moderuje: Michaela Kmochová - koučka přepracovaných lidí, kteří chtějí dostat více energie a klidu do života
    Host: Jana Tybitanclová - koučka, která vrací lidem do života radost
    24 min
  • Co dělat ve vztahu, aby byl dlouhodobě šťastný


    V podcastu s Vámi sdílíme jeden z nejdůležitějších stavebních kamenů vztahu. Popisujeme, jak to vypadá, když ve vztahu je narušený nebo úplně chybí. Jak tento důležitý aspekt dlouhodobě a jednoduše budovat. A proč vztah připodobňujeme hře Tamagotchi. 🙂

    Přejeme vám krásný poslech.

    Moderuje: Peter Švarc - kouč přetížených eventových odborníků a kreativních profesionálů

    Host: Jana Dobšíčková - koučka hodných holek, které chtějí úžasné vztahy



    30 min
  • Vánoční speciál Žít bez tíže 2023
    V tomto dílu se zasmějete a pobavíte nad našimi cestami v koučování a v projektu Žít bez tíže. Dozvíte se více o 4 koučích z projektu Žít bez tíže a 2 jejich mentorech a majitelích koučovací školy The Coaching Way. Na konci vás čeká speciální přání s posláním jako dárek do nového roku 2024 od každého účastníka tohoto speciálního podcastu.
    Moderátor: Lenka Fričová - koučka, která pomáhá přetíženým rodičům najít klidný prostor uprostřed rušného života.
    Hosté: Jana Dobšíčková - koučka hodných holek, které chtejí úžasné vztahy.
    Peter Švarc - kouč přetížených manažerů, podnikatelů a kreativních profesionálů.
    Michaela Kmochová - koučka přepracovaných unavených lidí, kteří potřebují do života více vnitřního klidu.
    Michal Holub - majitel The Coaching Way, kouč, mentor.
    Honza (Žán) Studený - majitel The Coaching Way, kouč, mentor.
    34 min
  • Jak získat více energie pro život aneb dobijte si baterky
    Podcast je pro všechny, které něco tíží, zatěžuje, obtěžuje, přetěžuje, aneb pojďme se pobavit a zdravě na*rat:-) V tomto díle se dozvíte, co nám může způsobovat přetěžování a jak s ním pracovat. Co vše ovlivňuje naši energii z dlouhodobého i krátkodobého hlediska. Jaké možnosti a způsoby nám můžou pomoc pro doplnění energie. Můžete se také těšit na energetický kotel a balíček záchranné pomoci. Moderuje Lenka Fričová- koučka ve výchově a rodičovství. Host Michaela Kmochová- koučka přepracovaných lidí, kteří chtějí dostat více energie a klidu do života
    41 min

About ŽÍT BEZ TÍŽE

From the publisher's feed

Podcast pro všechny, které něco tíží, zatěžuje, obtěžuje, přetěžuje, aneb pojďme se pobavit a zdravě na*rat :-)