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Zonas azules: la (engañosa) dieta de la longevidad
#479. Llamamos "zonas azules" o "blue zones" a cinco poblaciones del mundo donde hay más centenarios por habitante, pero por "casualidades" resulta que existen sitios del Planeta que tienen más esperanza de vida... pero no se listan.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/479
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(4:33) Las zonas azules del mundo
(6:54) Origen
(12:12) El problema de las Blue Zones
(16:00) Dieta en las zonas azules
(23:54) El misterio de los centenarios
(28:24) La dieta de la longevidad
(30:24) Centenarios en España
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By Pau Ninja
4.5
1414 ratings
#479. Llamamos "zonas azules" o "blue zones" a cinco poblaciones del mundo donde hay más centenarios por habitante, pero por "casualidades" resulta que existen sitios del Planeta que tienen más esperanza de vida... pero no se listan.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/479
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(4:33) Las zonas azules del mundo
(6:54) Origen
(12:12) El problema de las Blue Zones
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