Zone A1

By Zone A1

Ce podcast est dédié à tous les athlètes, parents d'athlète, préparateurs physique et coaches sportifs.

Notre mission est de vous aider à optimiser vos performances grâce aux méthodes les plus récent... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Zone A1:

How many episodes does Zone A1 have?

The podcast currently has 33 episodes available.

Zone A1 episodes:

May 12, 2024#13. Christian Thibaudeau nous raconte des histoires incroyables...!
Dans cet épisode, Christian Thibaudeau nous raconte son parcours et en profite pour nous éduquer sur
Les nouvelles approches dans le développement athlétique

Les lacunes les plus fréquentes qu'on voit chez les entraîneurs

La préparation physique adaptée aux enfants

Les nouveaux projets et formations qui s'en viennent.

Bonne écoute!
...more
1h 42min
April 22, 2024 #12. La supplémentation
...more
58min
April 10, 2024 #11. La programmation : La plupart des coaches sont dans l'erreur
La plupart des coaches passent beaucoup trop de temps sur leur programme... Il y a une raison majeure à ça.
Découvre le secret de la programmation dans l'épisode!

...more
46min
April 04, 2024 #10. Les fondements de la Périodisation avec Gabriel R. Lehoux
Gabriel nous raconte son voyage en Guadeloupe et nous parle de périodisation!
...more
1h 7min
March 11, 2024 #9. Paul Gagné nous révèle les secrets de l'entraînement iso-inertiel et des appareils Desmotec
Dans cet épisode, Paul Gagné nous raconte son histoire en lien avec les
appareils Desmotec et l'entraînement iso-inertiel et comment cela a
permis d'améliorer les performances de nombreux athlètes olympiques.

...more
1h 5min
March 04, 2024 #8 Le biohacking, défier le vieillissement et mieux performer dans son sport.
Quelles sont les choses les plus importantes pour vieillir en santé?
C'est une des principales questions à laquelle on tentera de répondre dans cet épisode sur le Biohacking.
On discute aussi du documentaire Netflix "Live to 100: Secrets of the Blue Zones"
Sur ce, bon épisode!
...more
1h 25min
February 20, 2024 #7. Mat Boulé nous explique ce qu'est la posturologie et comment l'appliquer à la performance.
Dans cet épisode, on reçoit LE GOUROU Nord-Américain de la posturologie,
Mat Boulé.
Mat Boulé nous raconte son parcours et comment il a découvert la
posturologie et surtout POURQUOI cette discipline est un véritable game
changer pour la performance sportive.
...more
43min
February 12, 2024 #6. La POSTUROLOGIE en développement athlétique... Comment créer des super athlètes!
On reçoit Paul Gagné, Antoine Dubois Constant pour Philippe Roy pour
parler de l'importance d'intégrer la posturologie à l'entraînement.
Cet épisode s'adresse autant aux préparateurs physiques, aux athlètes et
même aux parents qui veulent en savoir plus!
Bon écoute!
...more
1h 13min
February 05, 2024 #5. Comment un athlète se développe de la naissance à l'âge adulte?
On parle de l'influence de la génétique, de l'éducation parentale et de
l'importance des activités sportives durant l'enfance sur comment on
peut développer un athlète à long terme.

...more
1h 33min
January 29, 2024 #4. La récupération au service de la performance
Dans ce podcast, on démystifie les mythes reliées à la récupération.
Yann nous partage ses expériences en tant qu'Athlète professionnel et les trucs qu'il a développé au fil des années.
C'est rempli de pépites d'or. Tu ne veux pas rater ça.
...more
29min

FAQs about Zone A1:

How many episodes does Zone A1 have?

The podcast currently has 33 episodes available.