Zone A1

By Zone A1Health & Fitness

Zone A1 episodes

May 30, 2024 #14. Les Ketones exogènes et l'alimentation cétogène en performance sportive avec Mick Ketoman Carrier
Dans cet épisode, on reçoit Mick Ketoman Carrier
qui nous explique les bienfaits des Ketones, des l'alimentation cétogène et comment ça devrait être appliqué chez les athlètes.
34 min
May 12, 2024#13. Christian Thibaudeau nous raconte des histoires incroyables...!
Dans cet épisode, Christian Thibaudeau nous raconte son parcours et en profite pour nous éduquer sur
Les nouvelles approches dans le développement athlétique

Les lacunes les plus fréquentes qu'on voit chez les entraîneurs

La préparation physique adaptée aux enfants

Les nouveaux projets et formations qui s'en viennent.

Bonne écoute!
1 hr 42 min
April 22, 2024 #12. La supplémentation
58 min
April 10, 2024 #11. La programmation : La plupart des coaches sont dans l'erreur
La plupart des coaches passent beaucoup trop de temps sur leur programme... Il y a une raison majeure à ça.
Découvre le secret de la programmation dans l'épisode!

46 min
April 04, 2024 #10. Les fondements de la Périodisation avec Gabriel R. Lehoux
Gabriel nous raconte son voyage en Guadeloupe et nous parle de périodisation!
1 hr 7 min
March 11, 2024 #9. Paul Gagné nous révèle les secrets de l'entraînement iso-inertiel et des appareils Desmotec
Dans cet épisode, Paul Gagné nous raconte son histoire en lien avec les
appareils Desmotec et l'entraînement iso-inertiel et comment cela a
permis d'améliorer les performances de nombreux athlètes olympiques.

1 hr 5 min
March 04, 2024 #8 Le biohacking, défier le vieillissement et mieux performer dans son sport.
Quelles sont les choses les plus importantes pour vieillir en santé?
C'est une des principales questions à laquelle on tentera de répondre dans cet épisode sur le Biohacking.
On discute aussi du documentaire Netflix "Live to 100: Secrets of the Blue Zones"
Sur ce, bon épisode!
1 hr 25 min
February 20, 2024 #7. Mat Boulé nous explique ce qu'est la posturologie et comment l'appliquer à la performance.
Dans cet épisode, on reçoit LE GOUROU Nord-Américain de la posturologie,
Mat Boulé.
Mat Boulé nous raconte son parcours et comment il a découvert la
posturologie et surtout POURQUOI cette discipline est un véritable game
changer pour la performance sportive.
43 min
February 12, 2024 #6. La POSTUROLOGIE en développement athlétique... Comment créer des super athlètes!
On reçoit Paul Gagné, Antoine Dubois Constant pour Philippe Roy pour
parler de l'importance d'intégrer la posturologie à l'entraînement.
Cet épisode s'adresse autant aux préparateurs physiques, aux athlètes et
même aux parents qui veulent en savoir plus!
Bon écoute!
1 hr 13 min
February 05, 2024 #5. Comment un athlète se développe de la naissance à l'âge adulte?
On parle de l'influence de la génétique, de l'éducation parentale et de
l'importance des activités sportives durant l'enfance sur comment on
peut développer un athlète à long terme.

1 hr 33 min

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Ce podcast est dédié à tous les athlètes, parents d'athlète, préparateurs physique et coaches sportifs.

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