Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам – в новом эпизоде:

03:19 - Важность мотивации 
09:25 - Топ-5 преимуществ ЗОЖ 
11:18 - Дневники и календари здоровья 
16:01 - ЗОЖ вызывает привыкание? 
22:28 - Хвалить себя – полезно

Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам – в новом эпизоде: 03:19 - Важность мотивации 09:25 - Топ-5 преимуществ ЗОЖ 11:18 - Дневники и календари здоровья 16:01 - ЗОЖ вызывает привыкание? 22:28 - Хвалить себя – полезно

ЗОЖ идет по плану

За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Образ Жизни.
Подкаст сделан студией «Терменвокс» — podcasts@terminvox.ru

Health & Fitness

Education

Fitness

За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Образ Жизни. Подкаст сделан студией «Терменвокс» — podcasts@terminvox.ru

Share ЗОЖ идет по плану

Sign up to save your podcasts

ЗОЖ идет по плану

ЗОЖ идет по плану

More shows like ЗОЖ: правда и ложь

Два по цене одного

Лётчицы

Норд-Ост. 23.10.2002 - ∞

Без срока давности

Закат империи

Две полоски

Дневники Лоры Палны

Понаехали и остались

#спасибомненестрашно

Стыдно

Почему мы еще живы

Этномузыка

Для tech и этих

Стакан воды

Черный лебедь

Мифы

Анатомия травли

Как я встретил вашу драму

Кровь на струнах

Искатели

Истина где-то рядом

Родительский чат

Слушай, это удобно