Zürafa Sohbetleri | Canan Irtem ve Deniz Spatar

Şiddetsiz İletişim’in kurucusu Marshall Rosenberg şöyle diyor:“Şiddetsiz İletişim’i, insanları daha az depresif hale getirmek, aileleriyle daha iyi geçinmelerini sağlamak için kullanırsam ve aynı zamanda onlara enerjilerini dünyadaki sistemleri hızla dönüştürmek için kullanmaları konusunda ilham vermezsem, o zaman sorunun bir parçası olurum. Esasen insanları sakinleştiriyor, mevcut sistemlerde yaşamaktan daha mutlu hale getiriyorum ve Şiddetsiz İletişim’i bir uyuşturucu olarak kullanıyorum.”Biz de bu sözü duyduğumuzda içimizde canlananları konuşuyoruz.Yayında söz ettiğimiz patheia market için:https://www.patheiamarket.com/Yayında söz ettiğimiz kitaplar için:https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/

Şiddetsiz İletişim sürecinin dördüncü adımı Rica, şiddetsizliği hayata geçirmek istediğimiz kendimizden ve başkalarından neler istediğimizi netleştiriyor. "Ricalar ve talepler arasındaki ayrım bize bir şey isterken enerjimizin, tutumumuzun ve iletişimimizin ilişkileri nasıl etkilediğini gösteriyor." Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabı yazarları rica ile talep arasındaki anahtar ayrımın, kullanılan ifadeden ziyade bağlantıya ve gücü birlikte kullanmaya öncelik verilip verilmediği olarak anlatıyorlar. Biz de bu bölümde bu ayrımı konuştuk.Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşindeki sohbetlerimize devam ediyoruz. Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı. ⁠https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/⁠

İlişkinizi yargı ve etiketlerden uzakta değerlendirmek isterseniz bu bölümü izleyebilirsiniz. Bir ilişkide hangi alanlar besleyici, hangi alanlar gelişebilir, hangi alanlarda zayıfım gibi soruların yanıtlarını almak isterseniz, bu bölümde kendi ilişkimizi değerlendirerek size Şiddetsiz İletişim rehberliğinde bir ilişki testi örneği sunduk. Liv Larsson'ın geliştirdiği bu ilişki testiyle ilişkilerinizi geliştirebilir, kendinizi ya da karşınızdaki kişiyi yargılamadan daha keyifli deneyimler için ilham alabilirsiniz. Testi yaptığınızda yorumlarınızı bekliyoruz.İhtiyaç Listesi:https://drive.google.com/file/d/1XADAp0HheoffCSyPrGfJ8izX2h5bpiNx/view?usp=drivesdkhttps://www.denizspatar.com/https://www.siddetsiziletisim.com/https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/

Bu bölümde, Şiddetsiz İletişim sürecinin üçüncü adımı İHTİYAÇ'lara odaklanıyoruz. İhtiyaçları, onları karşılamak için kullandığımız yollar/stratejilerden ayırd etmenin hayatı nasıl zenginleştirebileceği üzerine konuşuyoruz.Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşindeki sohbetlerimize devam ediyoruz. Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı. ⁠https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/⁠ #şiddetsiziletişim

Toplumsal cinsiyet rolleri kendimle bağlantımı engelleyebilir mi? Bir insanın ne zaman ne hissedeceğini ve hissettikleriyle ne yapacağını etkileyen unsurlardan biri de toplumsal cinsiyet rolleri olabilir mi? Peki ya, öfkenin kadını erkeği olur mu? Haset ve kıskançlığın kadını erkeği var mıdır? Bu bölümde kendimize bu soruları sorduk. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun. Sizin düşüncelerinizi yorumlara bekliyoruz. #şiddetsiziletişim#toplumsalcinsiyetrolleri#dünyakadınlargünü#8mart

Bu bölümde Uzm. Dan. Psikolog ve yazar Leyla Navaro'yu ağırladık. Pek çok kitabından ve sunduğu çemberlerden tanıdığımız Leyla Navaro'yla haset, kıskançlık ve rekabetin derinlerine daldık. Bu zorlu duyguların toplumsal cinsiyet rollerindeki etkilerini konuştuk. Leyla Navaro'nun sunduğu hediyeleri Şiddetsiz İletişim bakış açısıyla harmanlamak üzere tefekkür ettik. Leyla Navaro'ya bize ve topluluğumuza sunduğu bilgiler, hediyeler için sonsuz teşekkürlerimizi iletiyoruz. Kitaplar: https://www.idefix.com/arama?q=leyla%20navaro #şiddetsiziletişim#haset#kıskançlık#rekabet#işbirliği#leylanavaro

Şiddetsiz İletişim prosesinin ikinci adımı DUYGU. Duygular olup bitenin iç dünyamızı nasıl etkilediğini haber veriyor ve kendimizle bağlantıya hizmet ediyor. Canlılıkla dolu bir yaşam sürmek, kendimle neler olup bittiğini anlamak ve ihtiyaçlarımla bağ kurmak için duygu adımı çok kıymetli. Bu bölümde duygu, düşünce patternlerimizin duyguların oluşmasına etkileri gibi konularda Şiddetsiz İletişim ve nörobilimden anladığımız ve öğrendiklerimiz çerçevesinde sohbet ettik. Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşindeki sohbetlerimize devam ediyoruz. Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı. ⁠https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/⁠ #şiddetsiziletişim#duygu#duygular#düşünce#marshallrosenberg

6 Şubat'ın yıldönümünde depremden doğrudan etkilenen Şiddetsiz İletişim yol arkadaşımız Betül Keniş Atar'ı ağırladık. Betül bize 6 Şubat ve sonrasında neler yaşadığını anlattı. Betül, 1984 doğumlu, 2007'de öğretmen, 2009'da anne ön adları ile büyüdüğünü ve zenginleştiğini, kendisi ile ve ilahi olan ile bağlantı kurma yolunda çocuklarla iletişimi strateji olarak benimsediğini söylüyor. 2019'dan bu yana sınıfa Şiddetsiz İletişim katıyor. Gönüllü ve akademik çalışmalarına devam ediyor; deneyimlerinden süzdüklerini çocuklarla ilgilenen yetişkinler ile paylaşıyor.#şiddetsiziletişim #deprem

Marshall Rosenberg Sözleri serimizin 5.’sinde Öfkenin Şaşırtıcı Amacı kitapçığından bir söz:“Ağzınızdan yargılar çıkmasa bile gözleriniz bu düşünce biçimini gösterir”Sohbetimizin sizdeki yankısını merak ediyoruz. Sizde canlananları yorumlarda okumayı dört gözle bekliyoruz. #şiddetsiziletişim#marshallrosenberg#öfke #empati #şiddetsiziletişim

Zürafa Sohbetleri’nde Şiddetsiz İletişim yolculuğunda olanların özdeğerlendirme yapmak için kullandıkları Özgürlüğe Giden Yol Matrix’i üzerinden 28 video yayınlamıştık. Matrix sohbetleri tamamlandığında her ikimiz de bir eğitim tamamlamış gibiydik. Matrix yazarlarından, CNVC Sertifikalı Eğitmen ve ASESÖR Jim Manske’ye ulaşıp aklımıza takılanları sorabilmek çok keyifli oldu. Özgürlüğe Giden Yol Matrix’inin hikayesi nedir, nasıl kullanılır. Tüm bunları yaratıcısının ağzından duymak isterseniz hepsi bu videoda.0:34 Jim Manske’yi Şiddetsiz Iletişim’e getiren neydi?5:23 Şiddetsiz İletişim Sertifikası hangi ihtiyaçlardan kaynaklandı?16:35 Özgürlüğe Giden Yol Matrix’inin amacı ne? Hikayesi nedir?28:53 Matrix neden 4 kademeli?44:12 Becerilerin içselleştirilmesi/ entegre edilmesiZürafa Sohbetleri Özgürlüğe Giden Yol Oynatma listesi:https://youtube.com/playlist?list=PLF_DAycKo-jjcxWYl9BBsSo0voeHeNjqw&si=kwFUcNUU0vjT3swHÖzgürlüğeGiden Yol Matrix: https://www.siddetsiziletisim.com/ozgurlugegidenyol