ズシレコラジオ 〜逗子・葉山・鎌倉を語るローカルPodcast〜

【Podcast更新！(6/10)】

かつて、地域の自然と人の暮らしの交わる場所に、子どもの遊び場がありました。自然と暮らしが切り離されたことで子どもの居場所がなくなったのなら、逆に、子どもと本気で遊ぶことで、自然と暮らしをもつなぎ直すことができるかもしれない。そしてそれは、誰でも、どこでも、始められるはず。ーそんな気づきをきっかけにはじまったのが、今回お話をうかがった永井巧さんが共同代表をつとめる、一般社団法人『そっか』。

逗子の自然を舞台に、子どもも大人も皆で一緒に、遊びと暮らしを作る地縁コミュニティーとして、

・認可外保育施設　「うみのこ」

・小学生放課後の自然学校　「とびうおクラブ」

・中高生の自然学校 「アンカーズクラブ」

・あったらいいなをみんなでつくる実験場 「うみのじどうかん」

・捨てられるはずだった有機野菜をレスキュー！「もったいない野菜基金」（＊スローフード三浦半島と協力）

などの活動をされています。

幅広くされているそっかの活動や想いから、これからの暮らしについてまで…たっぷりとお話をお伺いしました。どうぞ最後までお楽しみください。

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#37 「足下の自然と暮らそう！遊ぼう！」

（収録時間 26:36）

0:00- オープニング

1:40- ゲスト(そっか 永井巧さん)登場

2:30- ゲスト自己紹介

3:00- そっか立ち上げの理由

5:00- 団体名「そっか」の起源

8:30- 大事にしていること

11:20- アウトローの感覚を得た、永井さんの人生

14:00 -豊かな子ども時代を過ごすためには

17:50-これからの生き方

25:40- エンディング

ゲスト

永井巧さん（一般社団法人そっか 共同代表）

MC

三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

カバー写真 Photo by Yo

【Podcast更新！(6/3)】

 #36 「暮らしに必要不可欠なものって？」

【Podcast更新！(5/27)】

ローカルメディアって、なんか安心しませんか？

自分の暮らす地域、半径数km圏内での身近なニュースや話題が載っているような、いわゆる「ローカルメディア」。

自治体が発行するまちの広報誌から、地元の企業や有志団体が発行する紙媒体やWEBメディア、個人運営のSNSアカウントなど…ローカルメディアって、いざ探してみると意外とあるんです。

今回は、そんなローカルメディアの魅力についてや、ズシレコ編集長が最近面白いと思った映画、SNSに思うことなど、ゆるゆるとひとりトークを繰り広げました。

家での作業中など、”ながら聴き”のように軽～く聴いていただければ幸いです。

番組を聴くにはプロフィールのURLから、各Podcastサービスにアクセスできます。

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＃35 「ローカルメディアって、いいよね。」

（収録時間 35:51）

0:00- オープニング

3:10- ズシレコラジオを振り返る

7:10- 「Play with the Earth」という映画のはなし

17:15- ローカルなメディアの魅力

25:00- ズシレコのInstagram運営のコツ

28:50- 最近の、論議を呼ぶニュースについて

30:20- ソーシャルネットワークディスタンスに注意

33:45- エンディング

MC

來島 政史（ズシレコ編集長）

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【呼んでほしいゲストやテーマ、募集してます】

毎週水曜配信のこのズシレコラジオ。

パーソナリティの2人に取り上げてほしいテーマや、

呼んでほしいゲストなどがいましたら、

コメントなどで教えて頂けると嬉しいです！

番組の感想などもお待ちしております。

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#逗子 #葉山 #鎌倉 #湘南 #三浦半島

#ローカル #ローカルメディア

#cinemaamigo #cinemacaravan

#zushi #hayama #kamakura

【Podcast更新！(5/20)】

私自身、花を飾ることがおうち時間を心地よいものにするひとつの方法だなあと感じ、キッチンやリビング、洗面台など様々なところにお花を飾って暮らしています。

せっかくだからこの「花のある暮らしをより楽しむ方法を知りたい！」ということで、今週は、逗子・葉山・鎌倉エリアで季節のお花のデリバリーを行なっているお花屋さん『Marge(マージ)』の高橋美紀子さんをゲストにお迎えすることにしました。

「花のある暮らし入門」と題し、今更聞けないお花の選び方やお手入れの仕方を教えていただいたり、Margeさんの取り組んでいる「季節のお花のデリバリー」について、たっぷりお話をお伺いしています。どうぞ最後までお楽しみください。

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#34 「花のある暮らし入門。」

0:00- オープニング

ゲスト

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Margeさん

【Podcast更新！(5/13)】

今週は、逗子・葉山エリアのテイクアウト代行サービス「ズーバーイーツ」立ち上げ発起人のひとり、田中美乃里さんをゲストにお迎えしました。

5月末までの期間限定で始まった「ズーバーイーツ」立ち上げの経緯やサービス紹介はもちろん、田中さんが管理人を務められている市内外3,500人が参加するFacebookグループ「逗子の魅力を一緒につくる＊VOICE」についてもインタビューさせていただきました。

田中さんといえば、逗子で地域活動をしていればその名を知らぬ人はいない、というくらいの有名人。

逗子市との協働事業を行っている特定非営利活動法人「地域魅力」の理事長を務められ、逗子市内の団体や行政、商工会などにもキーマンとして数多くの企画やイベントに関わっている方です。

ローカルを知り尽くした田中さんのトーク、ぜひ最後までお聴き下さい！

番組を毎週もれなく聴くには、各種Podcastでの無料購読が便利です。スマホ、PCのどちらでも聴けます！🏖

★今回は特別に、収録後に盛り上がったアフタートークを音声配信アプリのstand.fmで配信しています！

アプリをダウンロードして「ズシレコラジオ」で検索！

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＃033 「逗子・葉山のグルメ、お届けします。」

（収録時間 32:36）

ゲスト

田中美乃里さん（NPO法人「地域魅力」理事長）

MC

來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）

三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

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【ズーバーイーツとは】

逗子・葉山の飲食店のテイクアウトメニューをお客様に代わって受け取り、配達するサービス。実施機関は2020年5月31日までの期間限定。

＊Facebookページ　https://www.facebook.com/zubereats/

【Podcast更新！(5/6)】

さてさて、外出自粛が続く中でまちのトピックもそれほど多くない状況が続いておりますが、ご家庭にいる子供たちはいま、どういうキモチで過ごしているのでしょうか？

そんな些細な疑問を解消すべく、今週は編集長の長男＝なおくん(4歳)をゲストにお迎えしてのインタビューをお届けします。

番組を聴くには、プロフィールのURLから各種Podcastにアクセスできます🏖

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＃032 「幼稚園に行けない4歳、いまのキモチ。」

（収録時間 27:31）

MC

來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）

ゲスト

なおくん（4歳）

※収録日：2020/05/4(火)～5/5(水)

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#逗子 #葉山 #鎌倉 #湘南 #三浦半島

#うちで過ごそう #外出自粛 #外出自粛中の過ごし方 #stayhome #stayathome

#zushi #hayama #kamakura

【Podcast更新！(4/29)】

東京都が3/25に外出自粛宣言をだして、ちょうど1ヶ月。政府が緊急自体宣言を出して約2週間半。

家でしごと、学校がおやすみ、週末も自宅や近所で過ごすということがもはや日常になってきていますが、不安やストレスとどう付き合うか？という悩みを抱えている方も多いと思います。

まだここからどうなるか先が見えないからこそ、少しでもこの #STAYHOME を我慢の時間じゃなく、たのしい時間として過ごすことができると良さそうですね。

…ということで、今回は、先週リスナーのみなさんから募集した「STAYHOMEの過ごし方、自分をご機嫌に保つ秘訣」をご紹介します！

今こそマイペースで、自分や身の回りのことのために時間を使う、ということが大切なのかもしれませんね。

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＃031 「STAYHOMEを楽しむ、みんなの秘訣」

（収録時間 28:08）

0:00- オープニングトーク

2:05- 先週の振り返り

3:24- リスナーの皆さんからのコメントをご紹介

27:00- エンディング

MC

來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）

三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

※収録日：2020/04/25(土)

【Podcast更新！(4/22)】

今回は久々の音楽プレイリスト紹介回！

#stayhome 、おうち暮らしにオススメの音楽プレイリストを、ズシレコMCのふたりがそれぞれ持ち寄りご紹介しました。

昼下がりにオススメのプレイリスト、そして真夜中の寝る前に聴いてみてほしいプレイリスト。Spotifyプレイリストにて公開しているので、プレイリストをフォロー頂けると嬉しいです！

番組を毎週もれなく聴くには、noteのフォローや各種Podcastでの無料購読が便利です。スマホ、PCのどちらでも聴けます！🏖

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#030 おうち暮らしにオススメの音楽プレイリスト

（収録時間 22:05）

MC

來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）

三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

※収録日：2020/04/18(土)

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【今回紹介したSpotifyプレイリスト】

「Midnight_Zushi」 

https://open.spotify.com/playlist/15ldwENqaoZnHVDbEoCfYZ?si=TySo_UtCQMmFcUduxvfpPg

「ZUSHI RECORDS 4」

https://open.spotify.com/playlist/0MW3t6YtPV5jLt08i8k10V?si=vnlM7Mu2QJ2IgQacsXIjsw

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【過去に紹介したSpotifyプレイリスト】

「ZUSHI RECORDS 3」

https://open.spotify.com/playlist/3Z5YUnImTDRCWJMB55cz9N?si=xn1VadwpRxyha6ccb3o3qQ

「ZUSHI RECORDS 2」

https://open.spotify.com/playlist/47NJ93SWPhPDOHCVg5iETu?si=MPgQPJw8S3aa5HufS87vUA

「家へ帰ろう、夜と音楽と。」

https://open.spotify.com/playlist/7E1DaJRNUHSfRyURnrcLC8?si=GArTBaYlSTi89w_z98RRbA

「気持ちのいい日、散歩。」

https://open.spotify.com/playlist/18mmHZMgC5FVjuaBTp2xQO?si=JXPMf6NmSOSYK1QWK44mcw

「ZUSHI RECORDS」

https://open.spotify.com/playlist/0LqurK9lprLa5LAyF6Uax4?si=KFXI32LFRK699LJfdKe1aA

【Podcast更新！(4/15)】

今回もそれぞれの自宅から遠隔収録してお届けしています。

今週のゲストは、逗子出身/在住のパーソナルトレーナー竹花 玄(たけはな げん)さん。

竹花さんは現在、逗子・葉山のジムを中心に活動しており、個人のInstagramアカウントで自宅でできるトレーニング動画、冷えやむくみ等の解消方法、腸内環境の整え方など健康管理に関するさまざまな有益情報を精力的に発信されています。

↓↓↓

@gen_takehana

↑↑↑

そしてこの度、緊急事態宣言の発令に伴って外出も制限される中、パーソナルトレーナーとして多くの人の力になりたいとオンラインでのパーソナルトレーニングのキャンペーンを始められたそうです！（※期間限定、1人60分まで）

ぜひ、生まれ育った逗子の街の皆さんにも参加してほしい…！とのこと。

インスタ @gen_takehana をフォローして、お気軽にご連絡ください。

・腸内を整えると、幸せをたくさん感じられる？

・今オススメの手軽な運動は、朝の◯◯！

・今日から実践できる「腸内環境を整えるための足し算・引き算」

…など、わかりやすく教えていただきました！

上記について気になった方、ぜひ最後までお聴きください♪

番組を毎週もれなく聴くには、noteのフォローや各種Podcastでの無料購読が便利です。スマホ、PCのどちらでも聴けます！🏖

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＃029 腸内環境を整えて、免疫力を高めよう。

（収録時間 38：12）

ゲスト

竹花 玄さん（パーソナルトレーナー/MR.JAPAN2020神奈川県代表）

MC

來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）

三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

※収録日：2020/04/11(土)

【Podcast更新！(4/8)】

今回のテーマはずばり「みんな家でどう過ごしてます？」。

ズシレコラジオMCふたりの近況報告から始まり、リモートでのコミュニケーションでの気付き、逗子のテイクアウト店舗マップの話題など、今回はロングバージョンでお届けします。

不要不急の外出自粛を求められ、家にいることが誰かの命を守る、と言われているような、誰も経験したことのないこの未曾有の事態。

日常の暮らしも一変し、誰もが先行きが見えない不安やストレスを抱えています。

そんな状況になると、たとえ仲の良い友人間であっても「実際どれだけ生活に影響を受けているか」に大きく差が出ていたりするものです。

良かれと思ってシェアした情報がきっかけで相手の反感を買ったり、傷つけてしまうこともあることでしょう。

交わす言葉も、無意識のうちに普段より粗雑になっているかもしれません。

だからこそいま大切なのは、相手の想いを十分に想像した上での「思いやり」をもった発言・行動なのだと思いました。

五輪も延期になってしまいましたし、「お・も・て・な・し」の前に「お・も・い・や・り」ですね。

番組を毎週もれなく聴くには、noteのフォローや各種Podcastでの無料購読が便利です。スマホ、PCのどちらでも聴けます！🏖

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#028 2020年、必要なのは「お・も・い・や・り」。

（収録時間 34:19）

0:00- オープニング

1:37- 仕事も入社式もリモート(遠隔)で

6:00- 小さな子供たちもこの変化に気付いている？

8:00- 運動不足にはリモートでヨガ・ピラティス・座禅..!

12:40- リモート飲み会におすすめ「SnapCamera」

14:40- おじいちゃんの誕生日をリモートでお祝い

18:00- 友達同士でもギクシャクしがちかも

20:30- 逗子テイクアウト・デリバリー対応飲食店マップの話

28:25- コミュニケーション貯金の話

33:00- エンディング