Zwangerschap Week voor Week – De Nourish to Grow Podcast

In deze aflevering neemt Lianne Blacquiere ons mee in de psychologie rondom eten & intuïtief eten, eetstoornis herstel coaching, trauma informed therapy en nog veel meer dat om dit onderwerp hangt.

Lianne is een inspirator als het gaat om met liefde en ruimte, rust te creëeren rondom voeding.

Want wat is nu gezond? En wat is nu ongezond, volgens Lianne?

Luister dit in deze aflevering met @lianneblacquiere 

Instagram: @lianneblacquiere

In aflevering 17 van #WANDELENMETSOOF De Podcast neemt Layla van @iamlayla.nl  ons mee in haar vermogen mensen te behandelen met haar Reiki energie. Zelf heb ik het aan de lijven ondervonden en was ik erg onder de indruk van de gave en kracht die Layla heeft om zowel te helen, als de vinger op de "zere plek" te leggen. Ik nodigde Layla uit hier in de podcast te spreken over Reiki en wat Reiki voor haar betekent. Ook neemt ze ons openlijk mee in haar zoektocht naar de juiste voeding/medicatie bij haar schildklierproblematiek. Al met al een mega interessante aflevering over energie, voeding, schildklierziekte en nog veel meer!

Tips in deze podcast:
Medical Medium - Anthony William
Toña Wong Chung - Healing Space
I AM LAYLA - Reiki Healing

Deze podcast is gepubliceerd op  Topfit Suikervrij van Lieke de Bever

Lieke haar beschrijving over deze podcast!

In deze video heb ik orthomoleculair arts & diëtiste Sophie van Nourish to Flourish te gast. Sophie is een expert als het gaat over onze darmgezondheid en laat dat nu net aan de basis liggen van je volledige gezondheid als mens. In deze podcast praten we onder andere over:

👉 Hoe vaak per dag kun je het beste eten?

👉 Waarom krijg je van veel suikers eten vaak een opgezette buik?

👉 Wat is de oorzaak van stinkende winden?

👉 Hoe hebben suikers invloed op de hormoonbalans bij vrouwen? 

👉 Welke praktische tips kun je vandaag nog toepassen voor een betere vertering?

Heb je interesse in een persoonlijke voedselintolerantie test of wil je graag met Sophie in contact komen? Kijk dan op www.nourishtoflourish.nl

In aflevering 13 alweer kaart ik een voor mij bekend onderwerp aan, namelijk: de weg naar hetgeen ik nu uitdraag! Ook ik heb lang gestruggled met mijn gezondheid. Zo heb ik last gehad van darmklachten, eczeem, astma en monde dit zelfs uit in een eetstoornis. Waarom ik jou kan helpen? Hoor dat in deze podcast!

In deze aflevering vertel ik jullie over verschillende adaptogenen met (voornamelijk) een stressregulerende werking. Adaptogenen zijn kruiden, plantjes en stofjes die een kalmerende werking hebben op het zenuwstelsel. Adaptogeen komt van het Latijns: adaptare. Dit betekent letterlijk: aanpassen. Adaptogenen hebben het vermogen in het systeem een balans op te zoeken, waardoor het lichaam zich aanpast aan de situatie waarin het verkeerd. Leer meer over rhodiola, saffraan, ashwagandha, maca, reishi & ginseng in deze podcast!

In deze aflevering van Wandelen met Soof de Podcast neem ik jullie graag mee in mijn voedingspatroon zowel voor als na de vakantie. Loslaten is naar mijn mening zo belangrijk om ook een goede structuur te behouden en juist met liefde jezelf geen restricties op te leggen. Hoe kom ik na een vakantie vol wijn, ijs, visjes, cocktails en lekkers weer terug naar mijn structuur? Luister dit en meer in deze podcast!

Disclaimer: dit is een tipje van de sluier van mijn voedingspatroon. Dit hoeft niet voor iedereen te werken. Ik ben ook erg benieuwd naar hoe jij terug komt na de vakantie wat betreft voeding. Laat het weten en comment op deze podcast!

In aflevering 10 van Wandelen met Soof de Podcast, neemt Melisa Muller van Vibes Amsterdam jullie mee in haar passie voor sport, maar ook de keerzijde van het vele sporten en waarom dit wellicht niet altijd het beste voor je is. Melisa is Nederlands Kampioen tafeltennis geweest en heeft nu haar eigen personal gym in Amsterdam. Luister met ons mee en wandel erop los!

In aflevering 9 van Wandelen met Soof de Podcast vertelt Ellen Duim, tevens mijn tante, ons wat we in de handen kunnen lezen. Dit gaat alles behalve over de toekomst. Handlezen is geen kermisattractie, handlezen is een manier waarop je dichter bij jouw kern kan komen. Want na het lezen van de handen.. kan je nooit meer zeggen "dat je het niet wist"!