微讀電台

為什麼我們總是會「自我破壞」？Brianna Wiest《你就是困住自己的那座山》

本集為第八季第十二集：

1.感謝大家的收聽與關注，微讀電台會越來越進步
2.今天介紹的內容：

• 什麼叫做「自我破壞」？
• 自我破壞的行為有哪些？其實我們常常自我破壞而不自知？
• 怎麼從自我破壞轉變成自我控制？
• 結語

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本集為第八季第十一集：

1.感謝推廣閱讀的平台「開根好」邀讀
2.今天介紹的內容：

• 什麼時候覺得自己最真實？
• 怎麼成為有智慧的人？引用書中的話：「不把奉承當感佩；不把憐憫當同情共感；不把宣傳當知識；不把八卦當新聞；不把勉強順從當和平；不把驕傲的人當成充滿力量的人；不把自私當獨立。」
• 結語

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本集為第八季第十集：

1.推薦生產力專家Ali Abdaal的Youtube頻道
2.今天介紹的5支影片連結：

• 10 Tips for Reading More Books in 2024：https://www.youtube.com/watch?v=0iaU9VZXKUQ&t
• This Book Changed my Love Life：https://www.youtube.com/watch?v=kM0ZADKIXU8&t
• Change Your Life by Journalling in 2024：https://www.youtube.com/watch?v=E8vwGLMTx5I&t
• 5 Productive Things I Do Instead of Mindless Scrolling：https://www.youtube.com/watch?v=zZ45ydPJg_U&t
• How I Became A Better Speaker：https://www.youtube.com/watch?v=jeSkdpQQtz4

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本集為第八季第九集：

1.健康歸來
2.內容分享：

• 把痛苦的事情變得有趣也是一種能力
• 寫作不是那麼浪漫的決定
• 身體是我們最熟悉的陌生人
• 好好善待與認識自己的身體
• 結語

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由於微讀近期生病，因此無法順利更新，暫時停更兩週。
請待我康復後，繼續在線上陪伴大家閱讀喔～


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本集為第八季第七集：

1.作者介紹
2.內容分享：

• 你是否有情感盲點？
• 別再設立錯誤的條件
• 打破戀愛濾鏡
• 怎麼打造第一場約會？
• 結語

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本集為第八季第六集：

1.為什麼會推薦這本書？
2.內容分享：

• 你為什麼會生氣？
• 區分自力和他力之間的差異
• 不要誇大你的假設
• 不要強加自己的規則在別人身上
• 創造餘裕

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本集為第八季第五集：

1.什麼叫像棋士一樣思考？
2.內容分享：

• 把敵人的想法變成自己的想法
• 創造出自己的「流」
• 掌握好輸贏的情緒
• 結語：可以多多留言交流喔！

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本集為第八季第四集：

1.為什麼要跳脫舒適圈？
2.內容分享：

• 被誤解的「舒適圈」
• 為什麼「跳脫舒適圈」會成為主流論述呢？
• 人生狀態有三種圈子
• 只要待在舒適圈就好

• 同心圓圖片：https://drive.google.com/file/d/1ybutWpv8bpTpRmJUkfCSQaopKJ2VAtRV/view?usp=share_link
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本集為第八季第三集：

1.什麼叫做「正確的事重複做」？
2.內容分享：

• 打破認知盲區
• 零維到五維
• 高效學習四途徑
• 個人閱讀心得分享

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