00后大师

瞎BB｜从小型到大型，从平面到3d —— 建筑生的日常在校创作流（科普向）

Chick Chat | From Small-scale to Large-scale, From 2D to 3D —— Insights into the Daily Creativity of Architecture Students

瞎BB｜艺术创作的灵感来源于哪里

Chick Chat | Where Does the Inspiration for Artistic Creation Come From

瞎BB｜儿时的亲密无间——长大后的亲密有间。

【节目内容】

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第八期。本期我们想来聊一聊“讨好”这个话题。尽管不想将某种行为标签化，但相信不论在职场、学习，或是与亲人、朋友、恋人的相处中，每个人都免不了需要经历“自我暴露”和“相互碰撞”的历程。
• 只要与他人建立关系，便一定会有摩擦。如何把握其中的距离，如何建立一个好的关系，是一个看似简单但复杂，看似复杂却也简单的议题。
• 亲密关系好比一场冒险——没有真实就没有真正的关系，而真实意味着不完美。当我们褪去俗世的光环、向他人袒露脆弱，便等同于将自己置于危难之中，必须接受被攻击或被接纳的结果——如果说，维护自我的边界需要勇气；那么让渡边界，又何尝不是一种胸怀。

*感谢清晨牵引红线小饼。

【主播】

• Coco
• Laki（深夜情感咨询小棍）

【嘉宾】

• 清晨牵引红线小饼

【内容提要】

• Part1: 啥是“讨好”？

01:05 “讨好”是善良还是软弱？是好事儿还是坏事儿？

10:35 与人相处的边界。

20:45 对“讨好”的讨论是否应存在于平等关系的前提中？

23:45 别扭的“讨好”是否因为“别有所图”？

• Part2: 步入亲密关系是一场冒险

26:35 步入亲密关系时如何平衡“讨好”与“自我暴露”？

28:50 没有真实就没有真正的关系，而真实意味着不完美。

36:00 磨合——大事化小，小事化了？

39:40 有时难说“不”。

• Part3:  关于成长

41:35 关于“创作”与“被认可”。

45:25 反驳老师？质疑权威？

47:55 当“迁就”成为“包容”。

55:45 回避冲突的底层原因是？

【BGM】

• 梁博《表态》

【互动方式】

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

**推荐阅读：《被讨厌的勇气》

瞎BB｜好想在家睡大觉。

【节目内容】

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第七期。前不久《繁花》热播，作为从小在上海长大的两位主播，我们有许多想说的。
• 90年的上海，似乎是一个充满欲望、纸醉金迷，却又有着“努力就能逆天改命的希望”的时代；而今，我们却好像步入了一个“拒绝内卷、躺平算了”的低欲望社会。因此，我们想来聊聊不同时代背景下，人们不同的生活状态与对于“成功与欲望”的不同理解；我们邀请来了三位现居上海的嘉宾（05后男高生、00后海归党、70后创业党）与我们分享他们的过往经历与对当代人“躺平”的见解。
• 本次播客由于分开采访，内容稍显零散。对话的具体内容标记在时间线上了，大家可以根据兴趣选择收听。

*感谢不知名宅女、白给、不想说、岁月如歌。

【主播】

• Coco
• Laki

【嘉宾】

• 白给（05后男高生）
• 不知名宅女（00后）
• 不想说（70后）
• 岁月如歌（70后）

【内容提要】

Part1: 00后海归党“不知名宅女”——松弛是因为走在自己的路上

01:40 找工作最看重什么？

05:55 松弛感从何而来？

09:25 “不想上班，想创业。”

11:40 “活在当下。”

Part2: 05后男高中生“白给”——真的好想休息啊！

21:25 现阶段在做什么？想做什么？

33:30 应试教育是否阻挡了我们对更多可能性的探索？

36:20 迷茫否？焦虑否？躺平否？

Part3:  70后创业者“岁月如歌”&“不想说”——那个年代的光辉岁月、无限感怀

42:15 创业之路是如何开始的？

51:35 生意场如现代江湖——“温州人的传说”

62:15 一路上的挫折与失败

64:50 现阶段想要实现什么？

72:45 对当代年轻人“躺平”怎么看？

Part4:  小结

80:30 或“躺平”，或“拼搏”，都是不同的欲望

84:50 也许现在比起“成功与稳定”，我们更想要“自由与体验”

Part5:  聊聊《繁花》与90年代的上海（&彩蛋）

91:50 《繁花》中生动鲜活的角色、细腻畅快的情义、纷繁似锦的年代

100:20 彩蛋

- 播客中谈及到的专业名词 -

• 马斯洛需求理论：是由美国心理学家Abraham Maslow在20世纪50年代提出的一种心理学理论，该理论认为人类的需求可以按照层次划分成五个层次，自下而上依次为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。马斯洛认为，当一个层次的需求得到满足时，人们才会转向更高层次的需求。

【BGM】

• Beyond《海阔天空》
• 梁博《你会成为你想的那个人》

【互动方式】

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

瞎BB｜道阻且长行则将至。

【节目内容】

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第六期。本期我们将带来音乐配乐/音效话题的相关探讨：
• 配乐与音效是影视、游戏、广告等媒体作品中至关重要的元素之一，在本期节目中，我们邀请来了影视配乐与声音设计领域的两位朋友，与大家分享他们的经验与见解。无论你是对音乐感兴趣，或是对该领域的学业、就业有所疑问，亦或是处在任何纠结迷茫的阶段，欢迎你收听本期播客。也希望你能从中获得一些启发。

*感谢Yida，感谢咸鱼。

【主播】

• Coco
• Laki

【嘉宾】

• 咸鱼（西北大学声音设计专业在读研究生）
• Yida（伯克利大学影视配乐研究生毕业，快手游戏配乐师就职）

【内容提要】

Part1: 音乐生的校内生活

1:50 专业课包含哪些内容？

5:20 作业是什么类型？成果是什么？

8:30 本科学习和研究生学习的区别？

12:30 如何时间管理？

16:10 从小学习乐器能帮助创作吗？

Part2: 音乐生的实践工作/未来

18:55 从学校走入社会，你经历了哪些改变？

21:05 具体工作内容是什么？

Part3:  国内音乐 vs. 国外音乐

29:50 以你们的视角去听流行音乐会如何评判 —— High Art vs. Low Art

37:05 国内外领域的市场与审美有何不同？

Part4:  关于初心

42:15 为什么选择音乐这条路？如何走上的？

46:30 家里人的态度？会有反对吗？如何沟通？

51:20 把喜欢的事情变成工作时候会不会变得痛苦？最质疑自己是什么时候？又是怎么走过去的？

55:50 有什么给想学音乐的年轻朋友的一些建议呢？

- 播客中谈及到的专业名词 -

• 对位：音乐理论概念，指音乐中的声部或乐器之间的音高关系，它们通常在不同的声部或乐器中演奏，并且它们的音高关系可以是和声的、和谐的或不和谐的。
• "木管"、"铜管"和"弦乐"是音乐中的三个主要乐器家族，它们分别代表不同的乐器类型和声音产生机制。木管乐器（Woodwinds）：长笛、单簧管、双簧管、巴松管、萨克斯管等；铜管乐器（Brass）：小号、长号、圆号、大号、瓦格纳号等；弦乐器（Strings）：小提琴、大提琴、中提琴、低音提琴、竖琴、吉他等。

【BGM】

• 五月天《刻在我心底的名字》

【互动方式】

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

**推荐歌曲：《刻在我心底的名字》

瞎BB｜少想，多做。

【节目内容】

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第五期。本期我们将唠唠创作新人在创作过程中遇到过的各类问题以及一些不太成熟的小建议。希望每一位创作者都能屡败屡战，越挫越勇。如果你有任何想法或好方法想和我们分享，欢迎你在下方评论区进行留言。

【主播】

• Coco
• Laki

【内容提要】

Part1: 我好菜啊！

02:50 完成比完美更重要

05:25 从模仿开始 + 找到自己的闪光点/思考

08:20 创作是抽象到具象的过程吗？

Part2: 因为各种原因迟迟无法开始

10:05 p人式摆烂

10:35 随时随地记录新灵感

11:20 简化任务，拆成小块

13:05 给自己设限——在有限里创造出无限

Part3: 关于deadline

14:05 因为ddl很远导致作品做得特别慢（拖延）

15:30 战线拉长后的成就感丧失

16:05 ddl太短

Part4: 关于新鲜感

18:35 成为“情绪稳定”的疯子？——艺术vs商业

20:15 效率低下——了解自己的创作过程与习惯

【BGM】

• EXO《顺其自然》

【互动方式】

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

瞎BB｜什么是无法被替代的？

【节目内容】

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第四期。本期我们将聊一聊人工智能给我们的工作与生活带来的影响：
• ChatGPT此前爆火，而与人工智能相关的应用还有很多，且在马不停蹄地如浪潮般蓬勃发展，给各行各业带来辅助、亦或是危机。放眼未来，也许这是一趟拥有无限可能的科幻旅程，一段情感与技术的无尽交织，又或是一种人类加深对自身理解的手段。也许这将意味着部分人的失业、部分技术的淘汰，也许会颠覆我们对情感的认知与诉求，但是，不论终点在哪里，这都像是另一场势不可挡的“工业革命”。而我们，只能向前看。

*感谢Liv，感谢王子。

【主播】

• Coco
• Laki/小棍/棍哥

【嘉宾】

• Liv（哈佛大学人工智能科研）
• 王子（哥伦比亚大学生物科研）

【内容提要】

Part1: AI技术目前对各行业的影响

02:30 音乐：AI作曲；建筑：Stable Diffusion，Midjourney；生物：AlphaFold，医学影像识别

08:00 AI的类别：Generative AI, Forecasting AI

11:30 对于AI产生的结果，什么算是有“说服力”的结果？—— 图灵测试

14:20 AI与各行各业的相辅相成：需求与供给、数据可得性

16:20 未来会需要更多复合型人才？了解代码逻辑会变成其余领域的基础技能吗？

Part2: AI可能存在的局限性、公正性、道德性

20:00 AI数据库的合法性、合规化

25:15 数据库偏差：罪犯识别、《看不见的女性》、病人信息保护

29:50 处理数据、降低偏差的三个步骤：数据预处理、分析调整模型、人为调整结果

Part3: 技巧揭秘——ChatGPT/AI Tools 如何真的帮助到你的生活或者工作？

32:30 ChatGPT：读写文章；Liner：网页阅读

37:30 为何ChatGPT如此强大？

40:55 如何教ChatGPT做事？

Part4: AI与未来

42:00 AI的持续发展是否会带来失业危机？

44:50 AI与情感：乙女游戏、热门IP与聊天机器人的结合

52:05 神经网络模型——AI拟人情感——其实是为了对人类大脑进一步探索？

55:50 彩蛋

【BGM】

• YMO《东风》

【互动方式】

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

**推荐电影：《模仿游戏》《Her》

**推荐书籍：《看不见的女性》

瞎BB｜你的大学也有“爱情课”吗？亲密关系到底意味着什么？

【节目内容】

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第三期。本期我们将聊一期题外话 —— 亲密关系与原生家庭的影响。
• 上学期Coco大师修了一节非常有意思的爱情课，讲述亲密关系中的需求与沟通；Laki大师由于从事情感咨询业务多年，见过各类悲欢离合，故决定一起做这一期节目。此外，我们邀请来两位嘉宾（鹅仔、怕鬼小婵婵）一起加入谈话，从不同00后女性视角分析亲密关系中的问题案例，共同追寻其问题产生的根本原因。

*本期由于在酒吧内录制，略有嘈杂，敬请谅解。

【主播】

• Coco
• Laki

【嘉宾】

• 怕鬼小婵婵
• 鹅仔

【内容提要】

Part1: 爱情课：对象生气了怎么办？

02:20 吵架怎么解决：无条件的爱？

04:55 谁做让步？

Part2: 男女生情感差异

09:15 刻板印象：女生情绪泛滥vs男生情感抑制

12:45 男人的沉默与愤怒：不被宣泄的情绪

17:10 案例：电瓶车坏了

Part3: 原生家庭的影响

23:10 你选择的伴侣很可能类似父/母？

27:15 “喜欢”是基因和环境的共同结果吗？

Part4: 心理边界感

32:10 自我vs爱情

34:30 “长大”就是离家越来越远？ —— 和家人的边界

37:30 中国式权利压制：维系关系的纽带究竟是什么？

Part5: 婚姻到底意味着什么？

40:10 结婚率越来越低

41:30 “谈恋爱的尽头是什么？”

44:05 男性的婚恋市场的淘汰危机：亲密关系的反思、情绪价值

45:55 压轴婚案：高知女vs家暴男，女方为什么不离婚？

57:40 发疯中勿听

【BGM】

• 梁博《出现又离开》

【互动方式】

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

**推荐阅读：《武志红心理咨询》

瞎BB｜从小型到大型，从平面到3d —— 建筑生的日常在校创作流（科普向）

• 大家好！欢迎来到《00后大师》的第二期。本期我们将聚焦于00后建筑生的灵感创作流与工作落实：
• 你是否也为追求心中的“完美作品”而纠结不已？又是否因此而止步不前？
• 如何将想法付诸于现实，也许是每个创作者都会遇到的难题。关于建筑——从小型到大型，从平面到3D，逐步前进，我们将探索建筑生们在校的点点滴滴。在本期节目中，Coco大师将和我们分享她创作的过程与心得，讲她从建筑萌新逐步前进，从在校到进入建筑行业实习，这其中既有落实想法的“激动人心”，也有现实带来的“不如人意”。如果你也是建筑生，或者对任何创作有所兴趣，欢迎与我们一起探索建筑艺术的魅力，共同寻找创作的源泉。

*本期内容主要是给不太了解建筑行业的朋友作科普，由于我们自己也是初入行业，有时讲的内容不一定百分百准确，仅供大家茶余饭后听个乐。感谢赏脸，勿要较真～

• Laki
• Coco

Part1: 建筑生的校内生活

02:35 作业是什么类型？成果是什么？

08:10 最难的部分是？

08:50 个人设计 vs 小组合作

Part2: 建筑生的实习工作

10:30 在建筑行业实习都会干哪些事？

12:55 作为新人，想法会不会有机会得到展现？

14:05 学术 vs 实操，3d模型能否兑现？—— 建筑生校内项目与实习工作的落差

15:15 建楼是每个建筑设计师的终极目标吗？—— 要建楼，还是得跳出理论

Part3:  创作者的话语权 —— 金钱和技术是创作的基石？

17:30 现实因素是否抹除了天马行空的想象力？—— 要看你的目的是什么

19:48 实用还是美观？想法还是现实？

24:30 创作者的话语权 —— 逐渐找到方法做自己更想做的事情

Part4:  要真建楼，有哪些困难？是望而生畏，还是更有动力？

26:15 建楼的重重阻碍 —— 设计师负全责？

29:55 要成为全能型选手

31:00 失败案例：烂尾楼

31:30 行业内幕：版权问题？

Part5:  创作者的未来

33:15 成功案例：杭州天目里

35:35 想法和现实的平衡 —— 落实创作其实是门“沟通的艺术”？

36:37 委托 vs 竞标

38:58 是否要妥协？—— 降低创作表达的成本

40:22 建筑系下的中西差异：集体意识 vs 个人主义

44:03 设计师（个人事务所）vs 知名设计公司——强调个人品牌会是未来的方向吗？

49:25 “xx的太太” vs 成为“自己”——女性在行业内的困难、未来

天目里 皮亚诺+goa大象设计

阿利耶夫文化中心 扎哈哈立德

• 扎哈·哈迪德（Zaha Hadid）：著名伊拉克裔英国建筑师，被誉为现代建筑界的先驱和创新者。她以其独特而富有动态性的建筑设计而闻名，作品融合了流线形的曲线、大胆的几何形态和先进的技术；建筑作品常常被归类为形式主义。
• 柯布西耶（Le Corbusier）：瑞士法国建筑师、设计师和城市规划师，被广泛认为是现代建筑的先驱之一。建筑作品注重功能性、几何形式和机械化的原则，同时也关注人类居住环境的舒适性和社会影响。
• 形式主义：建筑设计理念。强调建筑的外观和形式表达，强调对建筑物的视觉冲击力和艺术性的追求，而不是仅仅满足功能需求。
• 功能主义：建筑设计理念。强调建筑物应根据其功能和目的进行设计，以满足用户的需求和提供实用性的解决方案。功能主义建筑追求形式与功能的一致性，注重建筑的实用性、效率和合理性。
• 汉斯·季默（Hans Zimmer）：德国电影音乐作曲家和制作人。配乐作品包括许多知名电影，如《狮子王》（The Lion King）、《蝙蝠侠：黑暗骑士》（The Dark Knight）、《盗梦空间》（Inception）、《敦刻尔克》（Dunkirk）等。

• 华晨宇《飞行模式》
• 坂本龙一《Perspective》
• 钟定一《Finale(tango apasionado)》
• Luis Bonfa/Antonio Maria《Black Orpheus》(flute)
• Billy Hart《Waltz For Zweetie》

• 微博：00后大师WAM
• 邮箱：[email protected]

瞎BB｜提供全新的00后视角

• 本期节目内容

Hi, 大家好！欢迎来到《00后大师》的第一期。本期我们将聚焦于00后创作者的艺术灵感来源：你是否也纠结于试图创作出一部心中“完美”的作品？你是否会担心灵感有一天枯竭？想知道同样在挣扎中的其他创作者如何寻找灵感吗？

• 主持人

Laki

Coco

• 内容+时间线

03:05 灵感来源于哪里？

12:27 如何保持灵感？

15:24 获取灵感的方式与个人风格的形成

18:28  如何平衡个人风格与他人影响？

19:34  其他媒介（如电影）对创作的帮助

22:30 如何定义灵感？什么是“想要的”、“好的”灵感？

28:48  灵感枯竭？是否要主动寻找灵感？

33:54  灵感vs经验技术

• BGM

由Laki改编自《瞬息全宇宙》主题曲This is a Life

• 海报特别鸣谢十年的共同好友 小罗
• 推荐书籍：《艺术与恐惧》- 编者没有在本期播客中提及，但是编者在阅读此书后发现书籍内容与我们讨论的话题十分相关（譬如该如何应对对创作失败的恐惧、如何持续创作、“成功”的秘诀是什么，等等）；如果大家感兴趣，编者也许会在以后的期刊中讨论书本中提到的一些观点