UltraForm Hlaðvarp

012 - Rafn Franklin: Blóðsykur, mataræði og 360 gráðu heilsa


Listen Later

Rafn Franklin er sannkallaður hafsjór af fróðleik þegar kemur að heilsu, hann hefur náð langt í kraftlyftingum þar sem hann hefur sett evrópumet í sínum þyngdarflokk þegar hann var uppá sitt besta. Rafn hefur farið um víðan völl í hreyfingu jafnt sem mataræði og skrifaði bókina borðum betur þar sem hann tekur saman sína heilsuvegferð og meira til. Rafn starfar í dag við að aðstoða fólk við að bæta sína heilsu, hann starfar sem einkaþjálfari í Hreyfingu og rekur einnig fyrirtækið 360 gráðu heilsa þar sem hægt er að finna námskeið, fyrirlestra, vörur og hlaðvörp frá kappanum.

----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá og vefsíða hjá Rafn Franklin

Rafn á instagram:

https://www.instagram.com/rafnfranklin_360heilsa/

Heimasíða 360 gráðu heilsa: 

https://www.360heilsa.is/vorur

----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/ Heimasíða: UltraForm.is

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

UltraForm HlaðvarpBy Sigurjón Sturluson


More shows like UltraForm Hlaðvarp

View all
Þarf alltaf að vera grín? by Þarf alltaf að vera grín?

Þarf alltaf að vera grín?

223 Listeners

Morðcastið by Unnur Borgþórsdóttir

Morðcastið

133 Listeners

Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars by Helgi Jean Claessen

Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars

88 Listeners

70 Mínútur by Hugi Halldórsson

70 Mínútur

25 Listeners

Podcast með Sölva Tryggva by Sölvi Tryggvason

Podcast með Sölva Tryggva

76 Listeners

Teboðið by Birta Líf og Sunneva Einars

Teboðið

30 Listeners

Chess After Dark by Birkir Karl & Leifur Þorsteinsson

Chess After Dark

19 Listeners

Spjallið by Spjallið Podcast

Spjallið

8 Listeners

Eftirmál by Tal

Eftirmál

25 Listeners

Ólafssynir í Undralandi by Útvarp 101

Ólafssynir í Undralandi

13 Listeners

Út að hlaupa by Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson

Út að hlaupa

4 Listeners

Undirmannaðar by Undirmannaðar

Undirmannaðar

5 Listeners

Mömmulífið by Mömmulífið

Mömmulífið

2 Listeners

Klefinn með Silju Úlfars by Silja Úlfars

Klefinn með Silju Úlfars

0 Listeners

LANGA - hlaðvarp by Snorri Björns

LANGA - hlaðvarp

6 Listeners