Kortyzol – hormon stresu, czarny charakter współczesnego well-beingu. Winny wszystkiemu: zmęczeniu, problemom ze snem, rosnącym brzuchom i życiowemu wypaleniu. Ale... czy słusznie?

W rzeczywistości kortyzol nie jest naszym wrogiem. To hormon przetrwania – stary jak ludzkość. Pomagał naszym przodkom walczyć lub uciekać, zwiększając uwagę i dostępność energii. Problem mamy my, bo w naszym życiu kortyzol się "nie pojawia". On się "panoszy".

https://www.urszuladabrowska.pl

Wesprzyj na:

https://buycoffee.to/podcastomozgu

Subskrybuj na:

https://www.youtube.com/@podcastomozgu.urszuladabro3983

https://www.instagram.com/podcast_o_mozgu/