__

Adrian Romero es un nutriciónista y fisiólogo Deportivo con un Bachiller y Licenciatura en Nutrición Humana así como un Masters de la Universidad de Texas en Austin, en fisiología deportiva, ciencias del deporte y nutrición. Tiene su clínica de nutrición y fisiologia deportiva Nutrición y Movimiento, es martonista y preparador de atletas olímpicos.

Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.

Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Pietro Cercone (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento.

__

Nutrición Y Movimiento

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100050518898197

IG: https://www.instagram.com/nutricionymovimient

---

Coach Adrian

IG: https://www.instagram.com/coach_adrianr

__

RRSS Pietro Habla Con...

IG Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ww.instagram.com/@pietrohabla...

IG Pietro: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ww.instagram.com/@baduomo⁠

__

Recuerden apoyarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/nopasanadaofi... ⁠⁠⁠⁠⁠

⚠️ Patreon se asegura de que sigamos existiendo: ⁠⁠⁠⁠⁠www.Patreon.com/NoPasaNadaOficial ⁠⁠⁠⁠⁠

Compre merch de NO PASA NADA en ⁠⁠⁠⁠⁠shop.nopasanada.com⁠⁠⁠⁠⁠

__

CÁPITULOS:

PREGUNTAS RÁPIDAS Y FRECUENTES: 00:00 -

NUTRICIÓN PARA ESTAR SALUDABLE Y PERDER PESO: 38:02 -

NUTRICIÓN Y SUPLEMENTOS PARA GANAR MÚSCULO: 1:14:43 -

El podcast fue editado para priorizar preguntas que nos hicieron primero, que se habían realizado el final. Pueden navegar los temas por los time stamps:

00:00 - 4:26 Experiencia Profesional Adrian Romero

4:26 - 8:24 -¿Cómo han cambiado las dietas con los años?

4:26 - 10:26 ¿De qué sirve el vinagre de manzana? | Rápidas

10:26 - 12:18 ¿Es bueno o malo el aceite vegetal? | Rápidas

16:20 - 16:44 Peligro de influencers no profesionales | Rápidas

16:44 - 20:58 Edulcorantes, sustitutos de azúcar, coca light etc | Rápidas

20:58 - 29:07 ¿El ayuno sirve? | Rápidas

29:07 - 32:42 ¿Qué tanto afecta el metabolismos? | Rápidas

32:42 - 34:12 ¿La carne roja es buena o mala? | Rápidas

34:12 - 38:02 Embutidos y carne roja | Rápidas

38:02 - 41:02 La obesidad es mayor riesgo que la hambruna en malnutrición a nivel global

41:02 - 47:50 Los problemas de imagen corporal, ser saludable más que verse bien

47:50 - 52:48 Ser saludable es más importarse que "verse bien"

52:48 - 57:34 ¿Cómo hacer que una dieta sirva si todas fallan?

57:34 - 58:24 Keto

58:24 - 1:00:01 Cualidades de personas exitosas en perder peso

1:00:01 - 1:05:01 Hacer buenos hábitos y romper malos hábitos

1:05:01 - 1:11:23 "Una vez a la semana no hace daño"

1:11:23 - 1:14:43 Cómo mejorar tu nutrición sin tiempo ni dinero

1:14:43 - 1:15:11 Nutrición para ganar músculo

1:15:11 - 1:17:11 ¿Cuanta proteína comer al día para hacer músculo?

1:17:11 - 1:18:48 Aumento de masa muscular en mujeres

1:18:48 - 1:20:26 ¿Cuanto entrenar para aumentar músculo?

1:20:26 - 1:20:45 La importancia del sueño

1:20:45 - 1:21:59 Se puede quemar grasa y hacer músculo al mismo tiempo?

1:21:59 - 1:27:07 Suplementos: ¿Vale la pena la creatina?

1:27:07 - 1:28:16 La moda y abuso del TRT 1

1:28:16 - 1:31:14 Cómo encontrar a Adrián Romero