Heike Espeter, 1965 in Münster geboren, lebt seit 13 Jahren frei von Alkohol, nachdem sie über Jahrzehnte abhängig war. Wie viele Betroffene begann sie schon als Jugendliche Alkohol zu trinken. Mitte 30 wurde sie dann unerwartet schwanger. Sie zog ihren Sohn alleine groß, arbeitete tagsüber im Vollzeitjob und griff weiterhin zur Flasche. Bis ihr ein Ultimatum gestellt wurde und sie gezwungen wurde, eine Entscheidung zu treffen. Schritt für Schritt kämpfte sie sich aus der Abhängigkeit heraus und baute sich ein neues Leben auf ohne Alkohol. Im Alter von 45 Jahren begann sie das Studium der Sozialen Arbeit und setzt sich heute als Sozialarbeiterin für die gesellschaftliche Teilhabe von Menschen mit Sucht- und psychischen Erkrankungen ein. Neben ihrem Beruf engagiert sie sich in der Selbsthilfe und gründete eine Selbsthilfegruppe für Frauen mit Alkoholproblemen. Nach Jahren folgt sie dann dem Impuls, ihren Wandel aufzuschreiben und veröffentlichte Oktober 2023 ihr erstes Buch „Glücklich alkoholfrei – Mein Weg aus der Sucht“. Heute lebt Heike mit ihrem Sohn im Rheinland. 

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Lovesober talks nüchtern mit Christiane S. Hartl

Sodaclub – Podcast für Unabhängigkeit

Ohne Alkohol  mit Natalie

Frau Brehmer trinkt nicht mehr 

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Buch „Glücklich alkoholfrei – Mein Weg aus der Sucht“ 

Ich fang noch mal zu leben an (Diana Beate Hellmann)

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