Du willst weniger trinken – oder gar nichts mehr?

Dann brauchst du mehr als eine Entscheidung gegen den Alkohol. Du brauchst eine Entscheidung für dich.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Alkohol loslassen so viel tiefer wirkt, als du denkst
✨ Welche 3 inneren Entscheidungen den Unterschied machen
✨ Wie du dein RADICAL YOU befreist – und was das mit Mut zu tun hat
✨ Warum du aufhören darfst, dich zu optimieren – und anfangen darfst, dich zu befreien

💌 Willst du diesen Weg mit mir gehen? Dann ist jetzt dein Moment:
Mein 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN ist ab sofort buchbar.

🎧 80 klare, fundierte Audio- und Video-Lektionen
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🌱 Für deinen Shift in ein freies, echtes, selbstbestimmtes Leben

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Der 3-Tage-Aktivierungskurs für Frauen, die spüren, dass es so mit dem Alkohol nicht weitergehen kann – aber nicht wissen, wie es anders geht.

Du bekommst:

🧠 3 Audio-Impulse
📓 Ein Mini-Journal mit Mut-Fragen
🧘‍♀️ Eine geführte Mut-Meditation 💌 Start: 18. Mai – direkt in deinem Posteingang

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Zu dieser Folge:

Was nützt uns individuelle Stärke, wenn wir nicht sehen, in welchem gesellschaftlichen System wir eingeschränkt sind? Viel! Aber noch viel mehr nützt es dir, wenn du siehst, wie gesellschaftliche Strukturen dich einengen, belasten und erschöpfen. 

Darum wirds in dieser Folge gesellschaftskritisch. Und sie ist ein Plädoyer für mehr Mut. 

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍

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🎙️ Dein CLARITY BREAK – 3 Minuten, um Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive einzunehmenund dich von dem zu lösen, was dich gerade noch zurückhält. 3 Minuten für dein RADICAL YOU: Ehrlich, direkt, verletzlich und stark.

Es gibt Sätze, die vielen Frauen schwerfallen, sie zu sagen.
Nicht, weil sie sie nicht kennen.
Sondern weil sie gelernt haben, dass sie diese Sätze lieber verschweigen sollen.

Alkohol hilft, diese Sätze still zu halten. Also musst du bereit sein, hinzuhören, sobald du weniger trinkst. Ehrlich und mutig. 

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍

In dieser Folge geht es weiter mit Teil 2 meiner Mini-Serie:

Ich teile mit dir vier weitere Veränderungen, die oft ganz still und fast unbemerkt einsetzen, wenn du weniger oder gar nicht mehr trinkst – aber genau das bewirken, was du dir eigentlich wünschst: mehr Klarheit, mehr Ruhe, mehr du selbst.

Du erfährst:
💬 Warum dein Körper plötzlich wieder mit dir spricht
💬 Was mit deiner Freizeit passiert, wenn du sie nicht mehr betäubst
💬 Weshalb langsamer sein plötzlich sicher wird
💬 Und wie dein Selbstwert beginnt, von innen zu wachsen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich immer wieder fragst:
„Lohnt sich das überhaupt? Werde ich dann nicht weniger entspannt, weniger frei, weniger ich?“
Oder wenn du spürst: Da ist mehr möglich – aber irgendetwas hält mich noch zurück: Zweifel, Unsicherheit, Angst.

🔓 Wenn du tiefer einsteigen willst: Mitte Mai startet eine nächste Runde meines 12-Wochen-Kurses! Und zwar mit vielen wirksamen Updates, die dich noch selbstsicherer, noch wirksamer fühlen lassen wärend deines Loslass-Prozesses 🤫

Trag dich jetzt ganz unverbindlich auf die Warteliste für ALKOHOL LOSLASSEN ein. Fast 700 Menschen haben diesen Kurs bereits durchlaufen – mit dem Ergebnis, dass sie nicht nur weniger trinken, sondern freier leben.

👉 Hier geht’s zur Warteliste: [klicken für alle Infos]

💬 Hat dich diese Folge berührt? Dann teile sie gern mit jemandem, der sich gerade auf den Weg macht – oder schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitnimmst.

🎙 Dein CLARITY BREAK – drei Minuten, um Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive einzunehmen und dich von dem zu lösen, was dich gerade noch zurückhält. Offen, bewusst, frei.

Denkst du auch so? Wenn ich nicht mehr trinke, dann habe ich den Kampf verloren. Wenn ich diesen finalen Schritt gehe – dann bin ich gescheitert.

Doch was, wenn genau das der Moment ist,
in dem du aufstehst – nicht untergehst? Wenn genau DAS dein Comeback ist?

✨ In dieser Folge bekommst du eine neue Sicht auf das,
was sich vielleicht wie ein Rückschritt anfühlt – und in Wahrheit dein Anfang ist.

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍

In dieser Folge teile ich mit dir den ersten Teil von 7 kraftvollen Veränderungen, die oft schon beginnen, wenn du weniger trinkst – selbst dann, wenn es sich (noch) nicht nach einem grossen Durchbruch anfühlt.

Heute geht es um die ersten 3 Veränderungen, die still, aber tiefgreifend dein Leben berühren können. Du erfährst:

💬 Warum Entspannung plötzlich möglich wird, ohne dass du dich betäuben musst.
💬 Wie Ehrlichkeit mit dir selbst und anderen ganz leise zurückkehrt.
💬 Und warum dein inneres Selbstgespräch sich langsam, aber spürbar verändert.

Vielleicht erkennst du dich in diesen ersten Schritten wieder – vielleicht spürst du, dass auch in deinem Leben schon mehr Veränderung wirkt, als du dachtest.

✨ In Teil 2 (nächste Woche) spreche ich über die weiteren vier Veränderungen, die auf dich warten.

Wenn du diese Entwicklung vertiefen möchtest, begleite ich dich gerne in meinem Kurs THE CLARITY SHIFT auf deinem Weg zu echter innerer Freiheit. Mehr Infos dazu findest du hier: [klicken für alle Infos] 


Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍

„Ich weiss, was gut für mich wäre – warum tue ich es trotzdem nicht?“ 

Wie du dich aus dem inneren Konflikt zwischen Wunsch und Wirklichkeit befreist – und warum du keine Disziplin brauchst, sondern Raum für echte Veränderung.

In dieser Folge spreche ich darüber,

✨ warum so viele Menschen genau wissen, was gut für sie wäre – und es trotzdem nicht umsetzen können
✨ was hinter der inneren Zerrissenheit steckt, die dich immer wieder zum Alkohol greifen lässt
✨ und warum es nicht mehr Druck oder mehr Disziplin braucht, sondern einen Raum für Reflexion, Erkenntnis und echte innere Vorbereitung.

Ich teile meine eigene Erfahrung mit dieser Zerrissenheit – und warum das Verschwinden dieses inneren Konflikts für mich eines der schönsten Gefühle nach dem Aufhören war.

Du erfährst ausserdem, wie du dich auf eine Veränderung vorbereiten kannst, ohne dich sofort für „ganz oder gar nicht“ entscheiden zu müssen.

Du möchtest nächste Schritte gehen? Dann habe ich folgende Möglichkeiten für dich:

🔓 THE UNBLOCK – Dein alkoholfreier Neustart in 5 Tagen, mein Geschenk für dich!
Du brauchst keine Regeln – du brauchst Klarheit.
In diesem kostenlosen Mini-Kurs bekommst du in fünf kraftvollen Impulsen die Perspektive, die du bisher vermisst hast.
💥 Melde dich hier kostenlos an (klicken)

✨ THE CLARITY SHIFT – Dein Durchbruch in ein selbstbestimmtes Leben ohne Alkohol
Wenn du bereit bist, wirklich loszugehen: In diesem intensiven 4-Wochen-Programm veränderst du dein Denken, dein Fühlen und dein Selbstbild.
🎯 Hier findest du alle Infos zu THE CLARITY SHIFT (klicken)

🌿 Warteliste für mein 12-Wochen-Programm – nächster Start Mitte Mai
Der grosse Kurs für nachhaltige Veränderung – mit langfristiger + persönlicher Begleitung, Tiefgang und Transformation.
🔔 Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein (klicken für alle Infos)

🎙 Dein CLARITY BREAK – drei Minuten, um Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive einzunehmen und dich von dem zu lösen, was dich gerade noch zurückhält. Offen, bewusst, frei. 

Du könntest einfach so weitermachen wie bisher. Doch du hörst hin. Du schaust hin. Du willst etwas Besseres für dich. 

✨ In dieser Folge erinnerst du dich daran, wie viel Mut du schon in dir trägst –
und wie du ihn im Alltag bewusst spüren kannst. 

Schön, dass du hier bist, du Mutige:r,
deine Maria 🤍

Du willst weniger oder gar nichts mehr trinken – aber irgendwie fühlt es sich schwer, anstrengend oder sogar sinnlos an?

Dann fehlen dir höchst wahrscheinlich vielleicht genau diese zwei Grundbausteine, die ich dir in dieser Folge vorstelle.

Ich teile mit dir:

🧱 Warum du das Gefühl brauchst, dass es sich wirklich lohnt, die nötigen Schritte zu gehen
🧱 Wie du Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten aufbauen kannst – auch wenn du gerade noch zweifelst

💬 Ausserdem erzähle ich dir, wie ich diese beiden Bausteine selbst gefunden habe – und wie sie mein alkoholfreies Leben möglich gemacht haben.

💫 Wenn du spürst: Ich will da raus. Ich will wissen, wer ich ohne Alkohol bin.
Dann lade ich dich ein in meinen kostenlosen 5-Tage-Kurs THE UNBLOCK.

In diesem einfachen, wirksamen Sprachnachrichten-Kurs begleite ich dich dabei, dich innerlich zu lösen – sanft, klar, kraftvoll.
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💪 Du willst direkt Nägel mit Köpfen machen und die 2 Grundbausteine von Grund auf aufbauen? Dann schau dir unbedingt meinen neuen 30-Tage-Kurs an, THE CLARITY SHIFT
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So schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍

Willkommen zu deinem Clarity Break – 5 Minuten, um Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive einzunehmen und dich von dem zu lösen, was dich gerade noch zurückhält. Offen, bewusst, frei.

Veränderung wirkt anstrengend – aber weisst du, was wirklich Kraft kostet?

👉 Der tägliche mentale Kampf mit dem Alkohol.

In dieser Folge bekommst du einen Perspektivwechsel:
Was, wenn Loslassen nicht schwer ist – sondern eine Erleichterung?

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍