Du willst dich und dein Trinkverhalten besser kennenlernen, besonders jetzt, wo du deine "guten Vorsätze" umsetzt? Dann sind diese 10 Fragen für dich! 

Nicht als Selbsttest. Nicht als To-do. Sondern als Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion.


Diese Folge ist für dich, wenn du:

• gerade nichts trinkst oder darüber nachdenkst, eine Pause einzulegen
• mehr Klarheit willst statt Kontrolle
• Ambivalenz kennst („ein Teil von mir will trinken, ein Teil nicht mehr“)
• dich selbstverantwortlich mit Alkohol auseinandersetzen möchtest

In dieser Folge erfährst du:

• warum diese Fragen jedes Jahr wieder relevant sind
• wie sie dir helfen, Muster und Funktionen von Alkohol zu erkennen
• weshalb ehrliche Selbstreflexion nachhaltiger wirkt als Verbote
• wie du innere Klarheit entwickelst – ohne dich unter Druck zu setzen

Du möchtest tiefer einsteigen?



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