October 06, 2024

083. "Der Alkohol war für mich Entspannung" mit Sandra Fricke

1 hour 14 minutes

Sandra Fricke, Jahrgang ´72, Stress- und Burnout sowie NLP Coach, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Unternehmerin so beschreibt sie sich heute. Vor mehr als 3 Jahren war sie vor allem Hochleisterin: Sich um die Pflege ihrer Mutter zu kümmern sowie als Sales Support im Job - sich selbst unter Druck setzen konnte Sandra gut. Und sie war eine "Entspannungstrinkern" - um runterzufahren, um das Gedankenkarussell auszuschalten, um schlafen zu können. Ihre Geschichte hört hier hier.
www.sandrafricke.com/entspannt-aus-der-sucht 5-tlg. Video - Online Programm, anonym, um die eigenen Stresstrigger kennenzulernen und runterzufahren, mit separaten Übungsvideos, Schriftmaterial zum Nachlesen und vielen Tipps und Tricks für den Alltag, damit der Ausstieg aus Deiner Sucht leichter fällt.
https://sandrafricke.com/category/workshops-seminare/ Workshops, Bildungsurlaube und Yoga mit Sandra
https://www.youtube.com/@SandraFrickecoaching Sandra´s YouTube Kanal mit Beiträgen zum Thema Sucht, z.B. Frauen und Sucht oder Trauer und Sucht
https://www.alkohol-ade.com/ Online Forum als auch Konzept, Sandra´s Weg
https://www.ardmediathek.de/video/ndr-story/alkohol-erfolgreiche-frauen-und-die-sucht/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8xMzkxXzIwMjItMDMtMDctMjItMDA Doku, mit der Sandra sich outete und Einblick in den ambulanten Therapiealltag gibt

Heute habe ich Ilka Oevermann zu Gast in meinem Podcast und wir haben uns in Berlin auf dem OAMN Sommerkongress endlich auch persönlich kennengelernt. Ilka war bereits Gast bei mir im Lovesober Podcast und ihre komplette Geschichte könnt ihr gerne in der Folge 40 nochmal anhören. Sie ist inzwischen 55 Jahre jung und seit über 6 Jahren nüchtern, glücklich und frei. Ilka hat im April 2018 einen Schlussstrich unter den Alkohol gezogen. Wenn ihr Kontakt mit Ilka aufnehmen möchtet, dann gerne über ihren Instagram oder Facebook Kanal. Ilka Oevermann

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben Dank dafür.

Interessierst du dich für mein Coaching Programm und/oder meinen privaten Workshop in Hungen bei Giessen und wünschst dir eine sehr individuelle, persönliche Betreuung, dann buche gerne ein kostenloses Erstcoaching bei mir. Wir besprechen dann gemeinsam, wie ich dir helfen kann. ⁠⁠⁠https://calendly.com/lovesober/30min⁠⁠⁠

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⁠⁠⁠Abgerauscht - dem Alkohol entkommen. Britt - der Talk ⁠⁠⁠

Sendung vom 26.04.2023

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Buchempfehlungen von mir:

⁠⁠⁠"Einfach Nüchtern" von Annie Grace⁠⁠⁠