なんでもメッセージくださいね！

思いを込めて伝えているのに、なぜか空回りしてしまう。そんな経験、ありませんか？100回記念エピソードでは、届けたい気持ちが伝わらず、もやもやしてしまう瞬間について深掘りします。

私たちが陥りがちな「分かってほしい症候群」、相手の状況を想像せずに一方通行で伝えてしまうこと、そして自分自身の心が整っていないことが、コミュニケーションの障壁となっています。特に心に余裕がない時ほど、相手の些細な反応に過剰に反応してしまうという悪循環。これは発信者であれば誰もが経験する普遍的な壁です。

このエピソードでは、思いが届かないもやもやから抜け出すための3つの問いかけをシェアしています。
①誰に届けたいのか 
②相手の今をちゃんと想像できているか 
③私自身の心と体は整っているか—この3つを意識するだけで、伝わり方は大きく変わります。リスナーからの「環境が変わればこんなに違うんですね」というシンクロな体験談も紹介しながら、より良いコミュニケーションへの道を探ります。

世の中に発信している方、大切な人との関係に悩む方、自分の表現の仕方を模索している方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。あなたの大切な思いが確実に届く表現を一緒に見つけませんか？


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Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。