Bei Energiemangel greifen wir schnell zu Kaffee, Energydrink & Zucker -

schnelle Helfer UND in der richtigen Dosis und zur richtigen Zeit nicht zu verteufeln.

Wie wirkt Koffein?

Wann wird's zu krass?

Wie geht ein "richtiger" Powernap?

All das und mehr erfährst du von Chris Surrel, der Sleepcoach ist und jede Menge gute Tipps für dich hat.

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