In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Stille – und zu dir selbst.

Ich teile eine persönliche Erfahrung aus einem Retreat, bei dem die äußeren und inneren Geräusche zunächst alles andere als leise waren. Doch mit der Zeit – durch das Zulassen, das Sitzenbleiben, das Spüren – entstand eine neue Qualität von Stille. Und mit ihr: Klarheit. Tiefe. Verbindung zu meiner inneren Stimme.

Wir schauen gemeinsam auf die Yogaphilosophie:

Zum Abschluss bekommst du Impulse, wie du ganz einfach Stille in deinen Alltag integrieren kannst – selbst wenn du viel zu tun hast oder das Gedankenkarussell sich schnell dreht.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr Tiefe sehnst, dich manchmal in all den Stimmen verlierst – und dich daran erinnern willst, dass du die Antwort längst in dir trägst. Denn: Stille ist kein Rückzug – sie ist ein Heimkommen.

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