10分療癒

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

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“ 結果一不小心就多休了二週 ”
“ 真是不好意思啊 •̀.̫•́✧

這週的近況更新得有點兒忘我
想直接進入大眾運勢占卜的朋
麻煩快轉到 04:35 切入正題！
感恩的心，感謝有你 ꉂ(ˊᗜˋ*)

本週想跟你說：
只需要全然相信自己、過好生活，因為你認真過，努力過，嘗試過，你就是最棒的你了。


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誰說歷史很無聊？

廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。

真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mh3q

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這是一集休息公告
結果錄完休息公告才發現忘記講
這次會休息二週喔喔喔喔喔喔！


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本週想對你說：
挫折和脆弱不是錯誤，別再把它們看作缺點了，懷疑自己的一切就表示該覺察內在，接受長得不太一樣的面向，沒什麼好逃避的。

該放慢腳步了，走太快反而容易迷路。你不需要一直堅強，總是扛著所有壓力太累人，偶爾空出放鬆的時間是無礙的，學會停下來其實也是一種進步。

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本週想對你說：
降低期待感，快樂感自然會提升，這並非不看好和不努力，而是知道努力的上限在哪，該停下就不勉強，一味追求極致不會有好結果。

明天會不會好不知道，至少此刻心裡要是好的，如果是開心的，怎樣的路都適合你，換個視角，世界就很不一樣。


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本週想對你說：
越複雜的事拆解方法越簡單，想法越順遂日子就過得多順遂，這不是催眠自己，是吸引力法則，抱持正面的心態，發展就會越正面。

不要放棄你的目標，實踐的過程雖然既辛苦又挫折，正因為你永不放棄的念頭，做的每個選擇都在為目標塑成，哪怕進展微乎其微，那也是激勵你堅持下去的原因。

贏家不只是贏得勝利的人，堅持不放棄的人同樣是贏家。

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本週想跟你說：
活著本身是種信仰，走在堅持的路上，未必獲得理解和支持，可能跌個上百回，一旦心堅定，志不滅，哪怕只剩月光作伴，試錯了也輝煌，憑藉微弱希望就值得放膽地闖。

氣壓低的時候就想想未來，去理解這條賽道上你不是陪襯綠葉，全心投入的人就是主角。

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本週想對你說：
不要怕傷痕累累，傷口是捍衛的痕跡；不要怕迷失，迷失因為你還願意探索未知提升自我。

儘管不是萬能的人，在為自己而活的此刻，你已經是很了不起的人了。

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好的時候不得意，壞的時候不喪氣，認真照顧自己，用心迎接每次機遇，日子會安排適合的出路。

也許生活沒有高光高浪好奔馳飛翔，
但細水長流何嘗不是天堂。

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七月第一週唸網友來信📮

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或許生活的本質是拆解難題、得到結果，然而懷抱多一點樂觀和彈性面對，不僅對自己尊重，也是對生命的敬畏，而幸福，往往出現在順勢而為的心態。

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本週想對你說：
別把心門關著，試著轉換內在情緒，照顧好內在，練習強化心智，記得要從善如流，令你心靈舒適的繼續保持，它將帶你到適合的地方。

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