Návaly, priberanie, spomalený metabolizmus, náladovosť a ešte mnoho ďalších symptómov, ktoré sa so ženským prechodom spájajú, sú problémom a realitov takmer každej ženy. TAKMER.

Veľmi dôležité, je si ujasniť, že ak má prejavy väčšina žien, nemusíš ich mať aj ty. A dokonca ani keď tie prejavy normalizujú známe ženy, ktoré sú označované za silné, pretože "sa dokázali prijať" a proti starnutiu už nebojujú (lebo sa im to nedá, tak čo majú robiť?).

My sme vám v tejto epizóde chceli povedať, že nemusíte trpieť ani návalmi ani priberaním, lebo to vôbec nemusí prísť. Všetky symptómy sú totiž ODOZVA a reakcia na to, ako sme sa k sebe správali celý život. Jednoducho - keď na seba kašleš, žiješ si štýlom ruka hore - noha v torte, nečudujme sa, že sú tvoje symptómy tak výrazné.

Vypočuj si, ako sa dá žiť lepšie, pohodlnejšie, s nadhľadom a bez toho aby si sa musela už len stotožniť s niekým, komu to inak nejde. Nemusíš!

#menopauza #starnutie #chudnutie #zdravie #hormonalnarovnovaha #bielkoviny #strava #pohyb #cvicenie #mizulifestyle