Viele Yogaangebote funktionieren nach dem Drop-in-Prinzip: Man bucht spontan eine Stunde, übt ein bisschen und geht wieder zurück in den Alltag. Doch ist das wirklich Yoga?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Drop-in-Klassen nur selten die Tiefe vermitteln, die Yoga eigentlich meint – und wie wichtig Commitment und Regelmäßigkeit sind, wenn du echte Transformation erfahren möchtest.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen auf diesem Weg und zeige dir, wie die klassischen Yogatexte – von Patañjalis Yoga Sūtra bis zur Haṭha Yoga Pradīpikā – Beständigkeit und Hingabe als Schlüssel betonen.

Wenn du noch mehr von Yoga profitieren möchtest, ist diese Folge für dich.

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