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#112 重量と回数が全てじゃないよ？
筋トレにおいて重量を伸ばす事、回数を伸ばす事これはどっちも大切だけどそればかりに囚われて大事な事を見失わないようにしよう！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
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By 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット筋トレにおいて重量を伸ばす事、回数を伸ばす事これはどっちも大切だけどそればかりに囚われて大事な事を見失わないようにしよう！
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