オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

皆さん『労作性頭痛』って知ってますか？

恐らく僕はそれになり頭が割れそうに痛かった…。

経験ある人は情報共有してください！笑

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皆さまのおかげで僕のPodcastは100回を迎える事ができました。ありがとうございます。

僕がPodcastを始めた理由や続ける理由を話してます！

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何事も物事をどうかんがえるか！ポジティブでいこうぜ

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筋トレにおいて答えは一つじゃない！

自分に合うものを探そう

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初ボディビルに挑戦された高須幹弥先生。

めちゃくちゃカッコよかったな！

おじさんになると人が頑張ってる姿見ると涙腺が緩む😂

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失敗した時、上手くいかない時。そんな時に何かを変える勇気がない人は上手くいかない事が多い。変える勇気があなたを変える！

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ジムって何で続けられないんだろう…。

そんなことを思った事がある人はいない？

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昨日のInstagramの投稿は見てくれた？『プロッフィー』まだ試して無い人はやってみてね。　　　　　　　　　　　

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食事制限が続けられない人は意外と多いはず。

そんな人は一回聞いてみて！

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大会が終わって食良く爆発中の僕が体感している無理なダイエットはほんとうに良くない事。

無理をすれば必ずどこかに帰ってくるから気をつけて

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