Son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz.

La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Esta semana te resumo el libro El Poder de los 5 Segundos (The 5 Second Rule, 2017), el famosísimo superventas de Mel Robbins y que te proporciona el plan de acción más sencillo para conseguir ponerte en marcha y alcanzar las metas que te propongas... en 5 segundos. 

 

 

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En esta página encuentras las notas del episodio, el resumen del libro por escrito y todos los enlaces mencionados:

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