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1155_2023/04/19 リカバリジョグ 6.2km
故障はない。筋肉痛もほとんど残っていない。爪の内出血もない。 少し、右の腸腰筋周辺が痛む程度。フルの３日後でこんなにダメージがないのは初めてかもしれない。京都マラソンの時もほとんど疲れは残ってなかったが、走っていなかった … 続きを読む 1155_2023/04/19 リカバリジョグ 6.2km
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By panhead故障はない。筋肉痛もほとんど残っていない。爪の内出血もない。 少し、右の腸腰筋周辺が痛む程度。フルの３日後でこんなにダメージがないのは初めてかもしれない。京都マラソンの時もほとんど疲れは残ってなかったが、走っていなかった … 続きを読む 1155_2023/04/19 リカバリジョグ 6.2km
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