一日中雨が降って、献血の翌日ということもあって、完全オフ｡

津山加茂郷フルマラソンの荷物が届いた｡が、ゼッケンとチップは別便になるらしい｡

https://www.instagram.com/stepruncityosaka/でシューズを借りて大阪城公園を走った｡

HOKA ONE ONE CIERO X1

ランの後で梅田の献血ルームで成分献血して返った｡さすがに身体が重い｡目もかゆいし｡花粉症のだるさもあるかもしれない｡

Evo SL のタンを切って様子見に走ったら、普通になっていて、快適だったので10km走った。

午後に有馬川の公園をAction5で撮ってみた。https://youtube.com/shorts/LOYT3bIu-5Q?feature=share

問題は自分の足との相性か。

北海道マラソン、エントリー完了。

chocoZAP行ったついでに有馬川沿いに桜並木をMTBで走ってきた。5分咲きくらいか。週末にもう一回走ってみるかも。

やっとソメイヨシノも咲き始めた。

ひさしぶりに、ランニング後にシャワーを浴びた。

朝から快晴だったので日焼け止めを塗ってスタート。正解だった。

有馬川沿いを名来までゆるゆる走った。

腸腰筋が今イチなのと午前中空模様が怪しかったのとで休みにした。

午後、E自治会の配布をやり、Evo SL を発送し、chocoZAPに行った。

Evo SL はAdidasで確認するとのこと。