春秋用のタイツでは暑いくらいで手袋も要らなかった。

Action5 の内蔵メモリに救われた。５にしておいて良かった。

pinterest pebble2

走りやすそうな気温だったので有馬温泉バイパスを登ってきた。原神効果か有馬温泉はにぎわっていた。まだ桜には早すぎるが、観光にはよい気温と気候だった。

有馬温泉の往復だけでは短過ぎるので流通センターを一回りして帰った。

午後にchocoZAP。MTBで行ってきた。グローブも上着もなしで全然寒くならなかった。

ミラノ・サンレモ（男）

サンレモ（女）

西宮北部は朝から快晴。

STRAVA と GARMIN Connect 間のログデータのコピーと重複削除に時間がかかっているうちに暑そうになった。仕方がないので夕方日が傾いてからラン。

ATRAVAとGarmin connect のデータは一応完了。これからは GARMIN のエコシステムに乗っかっていく。

強い南風が吹いて向かい風がきつかった。が、真冬の風と違ってそれほど寒くない。春一番と判断するのは早計か？

久しぶりにGARMIN 630をつけて走ってみた。ポーズとスタートボタンが一緒なので使いやすい（PORAL PACER PRO は左下のボタンでポーズ。右上はラップになる）。が、終わってからの保存でタッチパネル操作が必要になるのがすんげ面倒。手袋はめたままできないし、汗をかいていると反応が悪いし。630のタッチパネルは反応が悪くてイライラさせられた。これがPOLARに乗り換える原因の一つだった。

寝てる時に足がつるのに名前を付けて欲しい。

近くの道路標示で８度だった。快晴で無風だったので昨日よりずっと汗をかいた。しかし、走ってる最中から目がかゆくなり涙が出て鼻が詰まった。

雨は降らなかったが北風が吹いて寒かった。

一日中雨。chocoZAPで筋トレだけやってきた。

階段の上り下りで右膝が痛かったのでオフにした。昨日 FuelCell Pvlse v1 で10km近く走ったのでヒラメ筋に疲れが残っている気もしたから。

阪神流通センター内のループを5周した。昨日と打って変わって寒かった。身体と足は3kmくらいで暖まったが、手は最後までかじかんだままだった。帰りの途中で雨と雹と混じった物が降り始めた。