歩いてchocoZAPに行き、ウォーキングと買い物を済ませた｡今日も晴天で、歩きでも長袖Ｔで十分だった｡走ったら汗だくだろう｡

午前中にジョギングし午後に高部民とで献血をしてきた｡帰りに娘と夕食を食べて一緒に帰った｡

3Dプリンターで出力したアイテムが売れた｡儲けとか採算とかどうでもいい｡オリジナルでモデリングしたものが形になり誰かに買ってもらえる事は楽しい｡

献血ルームは混んでいた｡韓国アイドルみたいな娘さんやスナック場末のタツ兄やダグラス浜田のファンの人みたいな人がいて目が忙しかったｗ

フィッシング詐欺でもアホのする事には愛嬌がある（か？）

京都マラソンのいいわけ

午前中に五社ルート｡ちょうどよい気温で曇っていたので快適だった｡が、せっかくの紅葉の写真は今イチだ｡

Magic Speed 5、Mizuno prototype とASICSもMizunoも元気だ｡

二日休んだせいか、普段より身体が身体が軽いくらいだった｡

午後にchocoZAPにも行った｡

副反応は昨日の22時頃から今日の3時頃まできつかった｡

最初足が冷たくて2時頃まで寝られなかった｡その間が一番辛かった｡靴下を履いて足が温まると気持ちも楽になった｡そして、朝方には7度台まで差がって、発熱の辛さはほぼおさまった｡

9時頃には６度台になったが、頭が痛くて身体がだるかった｡寝不足の成果もしれない｡

頭痛薬を飲んだら楽になった｡そして、夕方にはもう薬を飲む必要はなくなって、身体の重さもほぼ解消された｡

まあ、インフルエンザ単体の場合には副反応自体ほとんどないから、別々に接種しても副反応の回数はほとんど影響ないといえるが、病院に行く手間が省けて、前後のオフも短くなるから同時に受けられて良かった｡

副反応は今日の夜から

天気悪いのでトレッドミルで汗をかいた｡

午前中に流通でインターバル５周｡久しぶりに４分台で走れた｡

午後に自治会｡西宮市の担当者が来られて来年から実施されるゴミの回収・分別の変更の説明｡

自治会の帰りにchocoZAP｡やっとチェストプレスが出来るようになった｡

今日もスロージョグ

トレマーズは何度観ても面白い｡