Aujourd'hui, on est avec notre amie Léa pour vous parler de l'impact de nos pensées sur notre corps et notre santé!

Êtes-vous dans l'observation de vos pensées? Sont-elles positives ou négatives? Avez-vous tendance à vous laisser emporter par les aléas de la vie et de ne pas être en mesure de gérer vos émotions et même de vous laisser emporter par leurs vagues?

Apprendre à gérer ses émotions et ses pensées fait partie de votre équilibre et de ne pas vous laisser envahir par le stress de la vie, mais de mieux le comprendre, le sentir et l'évacuer pour au final mieux le vivre!

On vous partage aussi quelques-uns de nos trucs pour prendre soin de soi, mais on vous invite à explorer les différentes façons pour trouver celles qui fonctionneront pour vous et vous feront du bien!

Bon écoute