Et si l’activité physique devenait une priorité nationale?

Dans cet épisode, je reçois Gabriel Hardy, coach, entrepreneur et maintenant député, pour parler de prévention, de politique, et de pourquoi le mouvement devrait être au cœur du système de santé.

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Dans cet épisode, je reçois Mélissa, une mom de 3 enfants qui s’entraîne 4 midis/semaine dans le Burning Club.

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Dans cet épisode, je fais la rétrospective de mon année 2025.

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Dans cet épisode, je reçois Mel & Marc, parents de 3 enfants qui s’entraînent ensemble dans le Burning Club.

Ils partagent comment l’entraînement est devenu bien plus qu’une simple routine : un moment pour eux, un repère dans les hauts comme les bas, et une façon de rester soudés.

Une discussion honnête sur la famille, le quotidien, la résilience et la force que peut apporter le fait de bouger ensemble.

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Dans cet épisode, je partage mes trucs lorsque je ne suis pas motivé.

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Dans cet épisode, je partage des trucs simples pour optimiser ta digestion.

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Dans cet épisode, je reçois Virginie, maman de 2 enfants, entrepreneure, qui est passée de “je chocke tout le temps mes entraînements” à 3 midis par semaine depuis 2022.
Une discussion vraie sur la constance, les défis d’une femme occupée… et le déclic qu’elle a eu à 40 ans.

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Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, maman de 2 enfants, qui est passée de "je déteste le gym" à 4 entraînements par semaine.

Une transformation vraiment hot 💥

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Cette semaine, je reçois Hugo Lecavalier pour jaser de motivation, discipline et traits de personnalité : ce qui te pousse à agir... ou à abandonner.

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Lien vers son groupe Skool 👇

https://www.skool.com/labdelaconstance/about?fbclid=PAdGRleANgnxBleHRuA2FlbQIxMQABpxUNNCaSRnDkSm45QIzel0fds_4uxI1NcZ_ahL543xwx13IusvkbRHA4s4oX_aem_8s9e6DOakjSwSrnmsKVH9A

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Je parle d'un mythe entourant la perte de gras en vieillissant.

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