Je reçois pour une deuxième fois sur le podcast mon ami Jean-Simon Lalancette qui est cardiologue.

On jase de l'importance et des bienfaits de faire du cardio.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Je partage des conseils pour les papas occupés qui ne savent pas où commencer pour perdre leur 10 premières livres.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois la diététiste-nutritionniste Mélissa Larivière pour jaser de la sortie du livre Fini le stress à table qu'elle a écrit en compagnie de Cosette Gergès.

Pour te procurer le livre : https://bit.ly/4i9WMWg

Tu peux suivre Mélissa sur Instagram juste ici 👇

https://www.instagram.com/jm_love_nutrition/

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Cette semaine, dans l’émission, je partage une leçon que j’ai apprise en faisant des rénovations à la maison la semaine dernière.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Francis Painchaud qui est psychologue du sport pour jaser de travail et de vie personnelle.

Tu peux suivre Francis sur LinkedIn juste ici 👇

https://www.linkedin.com/in/francispainchaud/

Son site web 👇

https://www.francispainchaud.com/

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Éloïse St-Maurice qui est kinésiologue & spécialiste dans la mobilité et la réhabilitation.

On jase de mobilité de la colonne et santé lombaire.

Tu peux suivre Éloïse sur Instagram juste ici 👇

https://www.instagram.com/elostmaurice/

Tous nos liens sont ici 👇

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Jacob Hamel pour parler des 3 habitudes du succès.

Tu peux suivre Jacob sur Instagram juste ici 👇

https://www.instagram.com/jacobhamel__

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel pour jaser d'anxiété de performance chez les jeunes et les adultes.

Tu peux suivre Marc-Antoine sur Instagram juste ici 👇

https://www.instagram.com/laissetamarc/

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La capacité à «get back on tack» rapidement est une compétence clé à developper pour atteindre tes objectifs!

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Je partage les 5 bienfaits de l'entrainement en groupe.

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