Podcast AGB

Dans cet épisode, je reçois Patricia Dorval pour jaser des bienfaits de la marche et des impacts, à long terme, de la sédentarité sur notre santé.

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Dans cet épisode, je m’adresse aux femmes qui sont sur un plateau dans leur perte de gras malgré 5 à 6 entraînements par semaine.

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Dans cet épisode, je jase avec Marc-Antoine Roussel de comparaison dans le sport et sur les réseaux sociaux. Strava, performance, dopamine, motivation : comment garder le plaisir de bouger sans tomber dans le piège de se comparer constamment aux autres.

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Dans cet épisode, Danny Maltais démystifie le Botox, les lasers et l’approche préventive chez les 30-40 ans.
Science, mythes et conseils concrets pour mieux comprendre avant de décider.

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Dans cet épisode, je te partage mes 7 mouvements essentiels pour être fort(e) et musclé(e), tout en prévenant les risques de blessures.

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Dans cet épisode, je te partage le système exact que plus de 200 parents ont utilisé pour enfin rester constants, même avec un emploi du temps chargé.

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Dans cet épisode, je reçois Lysane, maman de 2 enfants qui cumule plus de 400 cours dans le Burning Club.

Elle nous partage comment, malgré un horaire chargé, elle réussit à bouger 3 à 5 fois par semaine — sans se brûler, sans se culpabiliser, et sans que ça empiète sur sa vie de famille.

On discute de constance, de flexibilité, de charge mentale… et de l’effet que ça a eu sur son énergie, sa patience et son bien-être au quotidien.

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Et si l’activité physique devenait une priorité nationale?

Dans cet épisode, je reçois Gabriel Hardy, coach, entrepreneur et maintenant député, pour parler de prévention, de politique, et de pourquoi le mouvement devrait être au cœur du système de santé.

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Dans cet épisode, je reçois Mélissa, une mom de 3 enfants qui s’entraîne 4 midis/semaine dans le Burning Club.

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Dans cet épisode, je fais la rétrospective de mon année 2025.

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