Je partage quelques conseils pour les parents qui se demandent quoi manger avant/après l'entrainement.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Comment ton RAS(reticular activating system) peut t'aider à atteindre tes objectifs dans toutes les sphères de ta vie.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Patricia Dorval pour jaser de prévention de la santé, du système de santé privé et de ses conseils pour intégrer l'entrainement dans son quotidien lorsque nous sommes occupés.

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Cette semaine sur le podcast, coach Alex raconte son histoire depuis qu'il a reçu le diagnostic d'une myélite.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Sam Laflamme pour parler d'athlète hybride et de préparation pour un HYROX.

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Cette semaine je partage 3 conseils qui vont t'aider à perdre du gras via l'entrainement & l'activité physique.

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Mon traditionnel recap de fin d'année. Je partage avec humilité mes bons coups, mes défis et mes leçons de la dernière année.

Bonne année 2025 🚀

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Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ?

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Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ?

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Cette semaine je te partage quelques conseils pour faire une belle combinaison entre le sport et la musculation.

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