Podcast AGB

Dans cet épisode, je reçois Mel & Marc, parents de 3 enfants qui s’entraînent ensemble dans le Burning Club.

Ils partagent comment l’entraînement est devenu bien plus qu’une simple routine : un moment pour eux, un repère dans les hauts comme les bas, et une façon de rester soudés.

Une discussion honnête sur la famille, le quotidien, la résilience et la force que peut apporter le fait de bouger ensemble.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode, je partage mes trucs lorsque je ne suis pas motivé.

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Dans cet épisode, je partage des trucs simples pour optimiser ta digestion.

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Dans cet épisode, je reçois Virginie, maman de 2 enfants, entrepreneure, qui est passée de “je chocke tout le temps mes entraînements” à 3 midis par semaine depuis 2022.
Une discussion vraie sur la constance, les défis d’une femme occupée… et le déclic qu’elle a eu à 40 ans.

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Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, maman de 2 enfants, qui est passée de "je déteste le gym" à 4 entraînements par semaine.

Une transformation vraiment hot 💥

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Cette semaine, je reçois Hugo Lecavalier pour jaser de motivation, discipline et traits de personnalité : ce qui te pousse à agir... ou à abandonner.

Tu peux suivre Hugo sur Instagram juste ici 👇

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Lien vers son groupe Skool 👇

https://www.skool.com/labdelaconstance/about?fbclid=PAdGRleANgnxBleHRuA2FlbQIxMQABpxUNNCaSRnDkSm45QIzel0fds_4uxI1NcZ_ahL543xwx13IusvkbRHA4s4oX_aem_8s9e6DOakjSwSrnmsKVH9A

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Je parle d'un mythe entourant la perte de gras en vieillissant.

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Cette semaine je reçois Valérie Boivin, kinésiologue et fondatrice de l'entreprise Bedaine & Binette.

Valérie explique les étapes importantes à respecter afin de reprendre l'entrainement post-partum.

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https://www.instagram.com/bedainetbinette/

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Cette semaine je reçois Pierre-Hugues pour parler de l'approche humaine en lien avec la perte de gras.

Tu peux suivre Pierre-Hugues sur Instagram juste ici 👇

https://www.instagram.com/pierrehuguesgeoffroy/

Lien vers son podcast 👇

https://open.spotify.com/show/3koA13BEnMRw4Faijh00tK?si=ef8baa0cb0a24aa6

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Cette semaine sur le podcast, je reçois coach et IFBB Pro Larry Vinette pour jaser de muscu, récupération et vitalité pour les hommes de 40 ans et +.

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⁠https://www.instagram.com/coachlarryv/

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