Cette semaine sur le podcast, je reçois Jacob Hamel pour parler des 3 habitudes du succès.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel pour jaser d'anxiété de performance chez les jeunes et les adultes.

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La capacité à «get back on tack» rapidement est une compétence clé à developper pour atteindre tes objectifs!

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Je partage les 5 bienfaits de l'entrainement en groupe.

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Je partage 3 erreurs que les parents font avec leur nutrition.

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Je partage quelques conseils pour les parents qui se demandent quoi manger avant/après l'entrainement.

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Comment ton RAS(reticular activating system) peut t'aider à atteindre tes objectifs dans toutes les sphères de ta vie.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Patricia Dorval pour jaser de prévention de la santé, du système de santé privé et de ses conseils pour intégrer l'entrainement dans son quotidien lorsque nous sommes occupés.

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Cette semaine sur le podcast, coach Alex raconte son histoire depuis qu'il a reçu le diagnostic d'une myélite.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Sam Laflamme pour parler d'athlète hybride et de préparation pour un HYROX.

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