Podcast AGB

By Alexandre Gagnon BouchardHealth & Fitness

Podcast AGB episodes

August 28, 2025 217. Trucs pour favoriser le sommeil chez les parents occupés
Je parle de l'importance d'optimiser le sommeil des parents occupés.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

1 hr 7 min
August 20, 2025 216. Ton opinion > celle des autres
Je parle de l'importance de forger ta propre opinion et passer à l'action.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

9 min
August 13, 2025 215. Phrases à ne jamais dire à ton chum ou ta blonde qui s’entraîne
Sois le supporter et non le boulet.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

14 min
August 06, 2025 214. Arrête de te justifier pour plus de liberté
Arrête de te justifier pour plus de liberté.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

13 min
July 24, 2025 213. S’affirmer sans s’excuser : le parcours de Marie-Ève
Je reçois Marie-Ève, une maman de deux enfants qui, comme toi, reçoit souvent des commentaires de son entourage sur ses choix de vie.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

55 min
July 17, 2025 212. Des statistiques alarmantes (obésité, surpoids, santé)
Voici des statistiques tirées du World Obesity Atlas 2023.

Voici le lien pour consulter l'article :
https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/wof-files/World_Obesity_Atlas_2023_Report.pdf

Lien de la chaîne :
https://www.youtube.com/@Lesvoiesmetaboliques

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

15 min
July 09, 2025 211. Vole mon split d'entrainement (jongler entre muscu & course à pied)
Vole mon split d'entraînement estival.

Voici comment je jongle entre la muscu et la course à pied.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

16 min
June 30, 2025 210. L'histoire de Kim : la transfo d'une mom de 3 enfants
Je reçois Kim, une mom de 3 enfants qui a eu une solide évolution dans les dernières années.

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Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

48 min
June 19, 2025 209. Charles Castonguay - Les bienfaits de la muscu sur la course à pied
Cette semaine sur le podcast, je reçois le kinésiologue Charles Castonguay pour jaser des bienfaits de la musculation sur les performances à la course à pied.

Tu peux suivre Charles sur Instagram juste ici 👇

https://www.instagram.com/cast_charles/

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Merci pour ton écoute 👊

1 hr 11 min
June 13, 2025 208. Les rénos c'est comme une transformation physique
Je partage 6 leçons apprises grâce à mes rénos, en lien avec la transformation physique.

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22 min