Cette semaine sur le podcast, je partage quelques idées pour changer ta routine d'entrainement cet été.

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Cette semaine sur le podcast, je partage 3 styles d'entrainement à faire cet été ou bien lorsque tu es en vacances.

Les 3 styles :

- Javorek Complex

- 30/15/15

- Le PRIMEIGHT

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Éric Bellegarde, fondateur du Centre d'entrainement MPN.

https://www.instagram.com/centre_dentrainement_mpn/

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Cette semaine sur le podcast, je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de la formation sur l'hypertrophie avec Christian Thibaudeau le 8 juin dernier.

Nous partageons 3 techniques pour stimuler l'hypertrophie.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Dubois, fondatrice de Double U Training, une entreprise de coaching qui se spécialise en recomposition corporelle féminine.

https://www.instagram.com/doubleutraining_/

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Cette semaine sur le podcast, je parle de la gratification différée, un concept vraiment important à comprendre dans un processus de transformation physique ou de perte de gras.

Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.

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Merci pour ton écoute 👊

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Je partage quelques trucs vraiment simples que j'ai appliqué pour perdre 25 livres en 4 mois.

Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.

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Merci pour ton écoute 👊

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Cette semaine sur le podcast, je partage mon expérience par rapport à la course.

Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale.

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Elliott-Doyon.

Nous parlons de l'importance de passer à l'action pour avoir la vie que nous voulons.

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