Depuis le 8 janvier je suis en processus de perte de gras.

Voici ce que j'ai appliqué pour perdre 8 livres dans les 4 dernières semaines.

Bonne écoute!

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C'est quoi la place des suppléments alimentaires en 2024 ?

Dans le podcast de cette semaine, je donne mon point de vue sur l'industrie des suppléments alimentaires.

Bonne écoute!

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Baillargeon, fondateur de l'équipe de bodybuilding Team MB Shred.

Nous brisons quelques mythes sur le Fitness.

N'hésite pas si tu as des questions pour nous.

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Est-ce que tu pars avec ton coffre à outil le matin ?

La planification et l'organisation sont 2 concepts clés pour atteindre tes objectifs.

Bonne écoute!

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Voici ton plan de match pour 2024!

Tu as 12 mois devant toi, assure-toi de ne pas mettre tous tes oeufs dans le même panier!

Bonne écoute!

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Cette semaine je fais un recap de l'année 2023!

Merci à tous ceux et celles qui ont écouté le podcast en 2023.

Bonne écoute!

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Dave Powell, fondateur de l'entreprise GAMMA Performance, pour jaser de powerlifting.

Si tu aimes lever lourd et que le monde du powerlifting t'intéresse, tu vas certainement aimer ce podcast.

N'hésite pas si tu as des questions pour nous.

Pour suivre Dave :

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Facebook : https://www.facebook.com/gammaperformance/

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Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxième fois Melody Comtois-Bonin pour jaser de santé hormonale pour les femmes.

Si tu veux écouter le premier podcast avec Melody, tu peux rechercher l'épisode #71.

N'hésite pas si tu as des questions.

Pour suivre Melody :

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Institut AAT : https://www.institutaat.com/

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Isabelle Bonin, fondatrice de l'entreprise Short & Sweat pour parler de l'importance de la planification.

Short & Sweat c'est une plateforme québécoise pour les gens occupés qui veulent intégrer l'entraînement à leur quotidien, pour un mode de vie sain et durable.

Si tu sens que tu as besoin de planification, tu dois écouter ce podcast.

Pour suivre le Isabelle :

Short & Sweat : https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/

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Cette semaine sur le podcast je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de son week-end de formation avec Christian Thibaudeau, Éric Falstrault, Stéphane Aubé et Paul Gagné.

Bonne écoute!

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