Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxième fois Melody Comtois-Bonin pour jaser de santé hormonale pour les femmes.

Si tu veux écouter le premier podcast avec Melody, tu peux rechercher l'épisode #71.

N'hésite pas si tu as des questions.

Pour suivre Melody :

Facebook : https://www.facebook.com/coachingmelo/

NIH : ⁠https://nihsupp.com/

Institut AAT : https://www.institutaat.com/

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Youtube :

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Isabelle Bonin, fondatrice de l'entreprise Short & Sweat pour parler de l'importance de la planification.

Short & Sweat c'est une plateforme québécoise pour les gens occupés qui veulent intégrer l'entraînement à leur quotidien, pour un mode de vie sain et durable.

Si tu sens que tu as besoin de planification, tu dois écouter ce podcast.

Pour suivre le Isabelle :

Short & Sweat : https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/

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Youtube :

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Cette semaine sur le podcast je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de son week-end de formation avec Christian Thibaudeau, Éric Falstrault, Stéphane Aubé et Paul Gagné.

Bonne écoute!

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marie Lou Vachon, fondatrice de l'entreprise Reverse Coaching pour parler de transformation physique pour les mamans et les femmes occupées.

Si tu es une maman ou bien une femme occupée, cet épisode va certainement t'aider.

Pour suivre le Marie Lou :

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Youtube :

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Cette semaine sur le podcast, je reçois le Fit Cook pour jaser de cuisine santé.

Si tu veux bien manger pour le reste de ta vie, cet épisode va certainement t'aider.

Pour suivre le Fit Cook :

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Youtube :

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Cette semaine sur le podcast je te pose une question que tu dois absolument te poser avant de débuter un suivi avec un coach : Es-tu coachable ?

Bonne écoute!

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Hugo Lapointe, coach chez HL Performance afin de partager 3 conseils pour réussir ta transformation physique.

Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.

Pour suivre Hugo :

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Youtube :

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Samuel Lebreux, kinésiologue et fondateur de l'entreprise Optimum Kinésiologie pour discuter de l'impact des réseaux sociaux sur le monde de l'entrainement.

Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.

Pour suivre Samuel :

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Youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast je parle de la «sursédentarité», un fléau au Canada.

Lien pour lire les articles :

Radio-Canada :

https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1952515/sedentarite-cout-systeme-sante-etude-maladies

Article sédentarité au Canada :

https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/82-003-x/2022010/article/00002-fra.htm

Cette semaine sur le podcast, je reçois Stéphane Aubé, fondateur de l'entreprise Hungry For Victory pour discuter de nutrition pour la perte de gras.

Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.

Pour suivre Stéphane :

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