Podcast AGB

By Alexandre Gagnon BouchardHealth & Fitness

Podcast AGB episodes

July 01, 2024 167. Changer ta routine d'entrainement cet été
Cette semaine sur le podcast, je partage quelques idées pour changer ta routine d'entrainement cet été.
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16 min
June 24, 2024 166. 3 styles d'entrainement à faire en vacances cet été
Cette semaine sur le podcast, je partage 3 styles d'entrainement à faire cet été ou bien lorsque tu es en vacances.

Les 3 styles :

- Javorek Complex

- 30/15/15

- Le PRIMEIGHT
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25 min
June 17, 2024 165. Éric Bellegarde - La première ligne dans le système de santé au Québec
Cette semaine sur le podcast, je reçois Éric Bellegarde, fondateur du Centre d'entrainement MPN.
Nous parlons du système de santé et des bienfaits de l'entrainement.
Pour suivre Éric :
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1 hr 10 min
June 11, 2024 164. 3 techniques pour la prise de masse musculaire
Cette semaine sur le podcast, je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de la formation sur l'hypertrophie avec Christian Thibaudeau le 8 juin dernier.

Nous partageons 3 techniques pour stimuler l'hypertrophie.
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43 min
June 03, 2024 163. Amélie Dubois - Changer d'identité pour atteindre tes objectifs
Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Dubois, fondatrice de Double U Training, une entreprise de coaching qui se spécialise en recomposition corporelle féminine.
Nous parlons de l'importance de changer nos croyances et notre identité pour évoluer vers le version 2.0 de nous-même.
Pour suivre Amélie :
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1 hr 16 min
May 30, 2024 162. La gratification différée
Cette semaine sur le podcast, je parle de la gratification différée, un concept vraiment important à comprendre dans un processus de transformation physique ou de perte de gras.

Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.

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13 min
May 21, 2024 161. Comment j'ai perdu 25 livres en 4 mois ?
Je partage quelques trucs vraiment simples que j'ai appliqué pour perdre 25 livres en 4 mois.

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22 min
May 14, 2024 160. Mon expérience avec la course
Cette semaine sur le podcast, je partage mon expérience par rapport à la course.

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21 min
May 06, 2024 159. Marc-Antoine Roussel - La performance de pointe
Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale.
Marc-Antoine nous expliquer comment atteindre une performance de pointe.
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33 min
April 29, 2024 158. Mathieu Elliott-Doyon - Passer à l'action pour avoir la vie de nos rêves
Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Elliott-Doyon.

Nous parlons de l'importance de passer à l'action pour avoir la vie que nous voulons.
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1 hr 18 min