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1168_2023/05/02 ランニングでマインドフルネス 6.0km
ランニングとマインドフルネス（禅）には共通点がある。というより、マインドフルネス＝ランニングといっていい。 姿勢、呼吸、体や周囲に耳を傾けて心を落ち着かせる。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twi … 続きを読む 1168_2023/05/02 ランニングでマインドフルネス 6.0km
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By panheadランニングとマインドフルネス（禅）には共通点がある。というより、マインドフルネス＝ランニングといっていい。 姿勢、呼吸、体や周囲に耳を傾けて心を落ち着かせる。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twi … 続きを読む 1168_2023/05/02 ランニングでマインドフルネス 6.0km
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